Re: [討論] 有人嘗試過 poo-free 嗎？

[judy2008 (Judy)]

我是從三月中開始只用清水洗頭，

已經poo-free進行四個多月了。


其實我很早就知道poo-free的概念，

但一開始也無法接受不用洗髮精，

因為我的頭髮很容易出油，

後來在髮型設計師的建議下，

更換洗髮精、每次洗頭都洗三遍、護髮，

雖然洗完吹乾後頭髮真的非常柔順，

但洗完頭半天就出油了，

換句話說勤快洗頭出油頻率反而變得更快。

一想到夏天就要到了，

油頭皮讓我困擾不已，

決定開始嘗試poo-free。


在開始poo-free之前，

我也是做了很多功課，

加入fb的粉絲團(是作家鄭華娟創的，她本人已經poo-free兩年)，

網路上的正反意見我都讀過，

雖然替代洗髮精的方案很多，

但我決定直接用清水洗頭。


在頭皮習慣poo-free之前，

我也經歷過排油期，

剛洗完的頭髮摸起來都是黏黏的，

吹乾後超微好一點，

不過怕影響大家觀感，

我出門都會戴帽子。

但我都有堅持poo-free的一些基本原則，

只能用溫冷水，

不能每天洗頭(我大概2~3天洗一次)，

不過度搓揉或按摩頭皮，

太刺激頭皮會產生大量頭皮屑。


大概到四月底，

洗頭時頭髮就不會黏成一搓一搓，

洗完後用毛巾擦乾也不像之前那麼油，

那感覺很難形容，

但自己心裡知道我已經度過排油期了。


現在進行到七月底，

洗完頭幾乎不油，

現在夏天我可以三天洗一次頭，

當然poo-free中會遇到的蠟感、梳子有白垢我都有遇到，

也並非說我poo-free就成功了，

但這幾個月觀察下來，

洗完頭可以維持長時間不出油，

至少達到我當初poo-free的目標。


在進行poo-free的過程中，

我也觀察到，

用清水洗完頭的清爽感，

更甚於用洗髮精後的清爽感。

另外當我洗頭的水太燙，

或是吹風機的溫度太高，

頭皮都能明顯感受的到，

或是當天吃太油膩、油炸吃太多，

就會感受到頭皮出油也會增加，

這種與身體對話的感覺，

是以前從未體會的。


甚至我還嘗試全身用清水洗，

至今也沒出甚麼問題，

之前到外地一個禮拜，

不帶瓶瓶罐罐的感覺真的好輕鬆。


不過這只是我個人的經驗，

不一定要像我一樣一開始就從清水來，

那時候頭皮出油到我快受不了，

我只是想早日poo-free成功。

剛開始嘗試的話，

我都建議用稀釋洗髮精，

一小滴洗髮精在臉盆中稀釋，

不習慣的話可以每次洗頭慢慢減少洗髮精用量，

以及嘗試不要每天洗頭、不要過度按摩頭皮，

當然如果過程自己有任何不舒服，

也可以停止poo-free，

因為每個人對身體的感覺不一樣，

網路上也有人進行半年放棄再重來。


目前對我而言最不方便的是，

去剪頭髮很難遇到能接受poo-free的理髮師，

他們聽到清水洗都不太能接受。


如果有女孩兒想嘗試poo-free的話，

建議可以加入poo-free的粉絲團，

裡面會有比較完整的討論，

我只是大略分享自己poo-free的心得，

每個人的體質不同，

所以還是依照自己的身體與生活習慣來搭配是最好的。




※ 引述《dumbobi (小飛象)》之銘言：
: 前陣子有看朋友再網路分享 poo-free 的文章，那時後沒特別注意
: 今天去書店剛好看到 poo-free 的書：實踐POO-FREE天然洗髮，掉髮、出油、
: 頭皮屑一次解決！ http://www.books.com.tw/products/0010642712
: 感覺蠻還蠻令人心動的，因為我的頭髮是那種很軟、很塌看起來會很油
: 每天洗頭到了晚上還是很塌 (晚上朋友看到我都說我是不是剛運動完頭髮很塌...哭)
: 所以想試試看 poo-free，問問女孩們有人現在在實踐 poo-free 嗎？以及夏天適合嗎
: 謝謝~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.123.211.31
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1406045851.A.2F7.html
→ fupej:咦 怎麼感覺…
推 yethours:是說有廣告文的感覺嗎
→ judy2008:如果只是經驗分享被當成廣告文，那真的不知要說什麼了。
→ judy2008:我從沒在網路任何地方分享我的經驗，只是因為喜歡女孩版
→ judy2008:，才願意花時間打這麼長篇文章。
推 kt20:很棒的分享！
推 donghey:哪裡有廣告了 廣告清水? 感謝原po分享~
推 Misako:推妳的分享，謝謝 ~
推 IZUMIfan:推一下，我也試了一陣子了，不過是誤打誤撞，當初只是不
→ IZUMIfan:喜歡洗髮精洗完後的感覺，直接用清水洗。後來才知道有poo
→ IZUMIfan:-free的觀念，不過也僅於大概知道而已，沒有做什麼功課，
→ IZUMIfan:只是照著那幾個大原則來修正我的洗髮方式。以前覺得頭髮
→ IZUMIfan:有點稀疏，現在看起來好像有比較沒那麼稀疏(不知道是不是
→ IZUMIfan:心理作用)，總之，再繼續觀察看看吧:)。  謝謝分享^^
推 mintcat:看不出來哪裡廣告阿.廣告清水??XDDD
推 sweetblossom:很用心的分享!!!感謝原po~~
推 hp9998:這種東西就像拜拜燒香喝符水，信者恆信囉
推 Germany169:說廣告的要廣告什麼? 水?? XDD
推 xxringxx:說這篇廣告的真是莫名奇妙XD
推 ching830930:話說我一直以來都用清水洗澡,用搓的,都不用沐浴乳,從
→ ching830930:小就這樣,只是會比一般人用沐浴乳洗澡花更多時間