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原文恕刪 坦白講,如果你現在無法建立良好的飲食、運動、作息觀 那這筆錢建議你還是省下來比較好啦.... 根據相關研究, 脂肪細胞的平均數量在大約成年之前會持續增加,之後就會保持相對恆定, 並且與體重指數密切相關, 所以成人變瘦或變胖可能是受到脂肪細胞的體積變化影響 <= 構成了體內的脂肪團 抽脂術後,被抽掉脂肪部位的鄰近細胞失去接觸性抑制, 前脂肪細胞可能會分裂增生而代償性的增加脂肪細胞,此時若沒調整相關飲食作息, 你的脂肪細胞就有可能會增生而且還增大得不平均 <= 造成皮膚外觀不平整 所以一般抽脂術後會建議以束帶、束衣或有的沒的外力束縛很長一段時間, 使細胞緊靠在一起以收接觸性抑制之效而抑制它們分裂增生, 同時更要力行飲食、運動、調整作息等多管齊下以避免過多的熱量造成歪溝起剉的復胖 藉此讓被抽脂部位的脂肪細胞休息(不給它營養跟空間長大)、 讓纖維母細胞能分泌膠原蛋白重新建立結締組織,以期降低日後的復胖機會。 所以啦,既然遲早都得調整飲食與作息、培養運動習慣,這筆錢就.....省下來吧! 調整調整心態還比較實際... 《同場加映》要S曲線 女溶脂變鬆皮嬤:http://tinyurl.com/n26e3lv 至於女孩們比較關心的卡普(cup)問題, 除了先天基因,還要考量訓練內容、休息、整體飲食營養...等 乳房是由結締組織、也算進LBM的膠原蛋白彈力蛋白、乳腺、脂肪...等組合而成 啊如果肥胖時期就的卡普不是太有內容,那麼瘦下來還能強化胸大肌,多少加點分 至於營養部份,不是一味的狂增蛋白質或狂喝豆漿就有用...其實重點在於醣類(爆) 《同場加映》 肥胖時卡普 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382223901 肥胖時背部 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382230531 -運動後卡普 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382332777 運動後背部 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382332816 ================================================================= =差別在肩脊油、胸下圍的油、後背油、腋下油、肚子油...有的沒的油花 好消息是卡普有機會不減反增,如果營養充足又強化相關肌群的話 啊如果熱量營養不夠,或飲食內容不均衡,導致身體轉為拿吃進來的蛋白質供能, 嗯,除了事與願違...或好一點就事倍功半,其實還蠻汙染人體,還增加肝腎負擔... 舉個不專業但簡單理解例子:泥菩薩過江,自身難保 泥菩薩通常還飄不到對岸就溶得差不多,遑論普渡眾生 ^^^^^^ ^^^^ ^^^^^^^^ 蛋白質 有需求的體組織 確保體組織不流失、增肌啥的 送再多尊泥菩薩,也易流於徒增那條江河淤泥 ^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^ 蛋白質 代謝產物對人體有汙染 啊如果在其下墊個一葉扁舟或啥的,祂就有機會順利安然抵達對岸並普渡眾生 ^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 複合碳水化合物 體組織不流失、增肌啥的 所以重點在那被人忽略的一葉扁扁扁扁扁...舟啊啊啊~( ° □°)... 《同場加映》亞洲人比身材 台灣人最胖:http://tinyurl.com/cqzu2vm (太學術性的東西還請移駕專版) 簡單講,亞洲以米飯(澱粉)為主食的國家中,就台灣人的肥胖比例高過其它國家 其中,對肉類、油脂等食物的消費、缺乏規律運動比率也都是亞洲最高。 沒了。 -- ■■■■ 我好尬意你 * ◤◤ ◤◥ ** ● ● *-,-,_.-'" * * "'*-,*-,_.-*'" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
neverdream:板娘出沒XD 11/06 10:11
eineTasse:板娘欸!!! 11/06 10:13
paoyi:推板娘>///< 11/06 10:13
aramaram:板娘 !!!!! 11/06 10:16
cat763152001:油花XDDD 11/06 10:19
ZORADCRC:推板娘!! 11/06 10:20
※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.206.236 (11/06 10:30)
cuculibear:板娘,愛你喔 11/06 10:32
kaiyine:有板娘耶ˊ////ˋ 11/06 10:33
thefreeend:推 11/06 10:35
anils:版娘!!!! 11/06 10:37
waspie:版娘出現了!! 11/06 10:47
chi52545856:還以為我走錯板...... 11/06 10:48
jyrscor:推板娘!!! 11/06 10:53
Narcissuss:...我以為我走錯板 11/06 10:53
lineralgebra:板娘!!!! 11/06 11:00
cerbecoyote:捕獲野生板娘!!!!!我愛你>/////< 11/06 11:06
halulu:是版娘大哥!! 11/06 11:07
Chiannti:推板娘XD 11/06 11:58
mooor:那個照片的對比是要告訴人瘦了真的會變小奶嗎 11/06 11:58
tingchan:板娘!!!!!!! 11/06 12:07
chaokelly:版娘! 11/06 12:08
HellNo:野生版娘!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11/06 12:25
anauwu:是板娘耶!>//////< 11/06 12:26
gypsy1011:版娘!!! 我還左轉看一下我有沒有走錯地方耶XDDDD 11/06 12:34
imdog:喔喔喔~~~版娘我愛你~ 11/06 12:35
bestlove15:未看先推版娘耶啾啾 11/06 12:43
benwang0705:差點以為走錯板 11/06 12:44
flowerjuice:野生板娘!!!!!! 11/06 13:10
maxxsu:板娘已被生魚片捕獲 Get! 11/06 13:21
luvbxw:可以問一下版娘是指版主嗎? 11/06 13:24
yylane:是板主啊只是是別的板 11/06 13:25
v2ssili:是FITNESS板的板主 暱稱板娘 11/06 13:33
evan88068:推版娘 11/06 13:40
poorcaca:大推!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11/06 13:49
molight:推推推版娘~ 11/06 13:57
onlyfox:推版娘~~~~~ 11/06 14:02
iamcrystal:推板娘啊啊啊 11/06 14:15
pd3mnd:版娘大哥出馬啦~~~!!! 11/06 14:15
cleanwater66:版娘~~~~ 11/06 14:34
ruby60625:已捕獲野生版娘!!!! 11/06 14:41
lineralgebra:板娘是公的!? 11/06 15:00
mongoddess:大推版娘~ 11/06 15:31
etret:我剛也以為走錯版 XDD 11/06 15:37
elsa50320:版娘! 11/06 16:14
whoisanky:推版娘!!!!(走錯版嗎XDDDDD 11/06 16:30
summeruse:板娘真是無所不在 11/06 16:39
MonicaQ:板娘讚~~~~ 11/06 16:53
Ashfield:恭迎版娘<(_ _)> 11/06 17:41
qn: 11/06 17:41
covy:推板娘XDDD 想說怎麼這篇如此專業 11/06 18:09
eva712:推版娘^^ 11/06 18:35
kuzuki:推版娘(猛一看還以為我走錯版 11/06 18:36
highspeedy:哇!是板娘耶! 11/06 20:19
upeiy:版娘大~~ 11/06 20:33
caryyrac:這篇沒人推qn 11/06 20:48
countD:版娘也來啦~ 11/06 21:02
peterabbit:版娘耶!!難怪如此專業! 11/06 21:14
singarst:版娘 >/////< 11/06 22:22
hsuan8174:版娘駕到 11/06 22:58
XXPHXX:推版娘>_< 11/06 23:09
maluko411:推版娘~有真相 11/06 23:36
yhlty:推版娘!!!!!! 11/07 00:33
yichenisgood:版娘!!! 11/07 02:25
lch2011:版娘降臨~~~! 11/07 09:05
tournesol153:板娘!!!! 11/07 09:14
tilltheend:版娘耶>< 11/07 09:29
capable: 11/07 20:18
bugigu:看不到圖 11/07 21:24
techwall:版娘!!看不到圖... 11/07 21:46
bellezabug:辛苦版娘了,但原po絕對不會看的-"- 11/07 21:52
hibiscuspink:版娘(///▽///) 11/08 23:10
SINWENYU:板娘啊~相簿不能看 11/09 07:14