Re: [討論] 好想抽脂

[reneeviolet (態度決定高度)]

  原文恕刪


  坦白講，如果你現在無法建立良好的飲食、運動、作息觀
  那這筆錢建議你還是省下來比較好啦....

  根據相關研究，
  脂肪細胞的平均數量在大約成年之前會持續增加，之後就會保持相對恆定，
  並且與體重指數密切相關，
  所以成人變瘦或變胖可能是受到脂肪細胞的體積變化影響 <= 構成了體內的脂肪團

  抽脂術後，被抽掉脂肪部位的鄰近細胞失去接觸性抑制，
  前脂肪細胞可能會分裂增生而代償性的增加脂肪細胞，此時若沒調整相關飲食作息，
  你的脂肪細胞就有可能會增生而且還增大得不平均 <= 造成皮膚外觀不平整
  所以一般抽脂術後會建議以束帶、束衣或有的沒的外力束縛很長一段時間，
  使細胞緊靠在一起以收接觸性抑制之效而抑制它們分裂增生，
  同時更要力行飲食、運動、調整作息等多管齊下以避免過多的熱量造成歪溝起剉的復胖
  藉此讓被抽脂部位的脂肪細胞休息（不給它營養跟空間長大）、
  讓纖維母細胞能分泌膠原蛋白重新建立結締組織，以期降低日後的復胖機會。

  所以啦，既然遲早都得調整飲食與作息、培養運動習慣，這筆錢就.....省下來吧！
  調整調整心態還比較實際...

 《同場加映》要S曲線 女溶脂變鬆皮嬤：http://tinyurl.com/n26e3lv


  至於女孩們比較關心的卡普（cup）問題，
  除了先天基因，還要考量訓練內容、休息、整體飲食營養...等

  乳房是由結締組織、也算進LBM的膠原蛋白彈力蛋白、乳腺、脂肪...等組合而成
  啊如果肥胖時期就的卡普不是太有內容，那麼瘦下來還能強化胸大肌，多少加點分
  至於營養部份，不是一味的狂增蛋白質或狂喝豆漿就有用...其實重點在於醣類（爆）

 《同場加映》 肥胖時卡普 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382223901
              肥胖時背部 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382230531

            －運動後卡普 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382332777
              運動後背部 http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/382332816
            =================================================================
            ＝差別在肩脊油、胸下圍的油、後背油、腋下油、肚子油...有的沒的油花
              好消息是卡普有機會不減反增，如果營養充足又強化相關肌群的話


  啊如果熱量營養不夠，或飲食內容不均衡，導致身體轉為拿吃進來的蛋白質供能，
  嗯，除了事與願違...或好一點就事倍功半，其實還蠻汙染人體，還增加肝腎負擔...

  舉個不專業但簡單理解例子：泥菩薩過江，自身難保

  泥菩薩通常還飄不到對岸就溶得差不多，遑論普渡眾生
  ^^^^^^            ^^^^                  ^^^^^^^^
  蛋白質            有需求的體組織    確保體組織不流失、增肌啥的

  送再多尊泥菩薩，也易流於徒增那條江河淤泥
          ^^^^^^          ^^^^^^^^^^^^^^^^
          蛋白質          代謝產物對人體有汙染

  啊如果在其下墊個一葉扁舟或啥的，祂就有機會順利安然抵達對岸並普渡眾生
                  ^^^^^^^^^^^^^^                    ^^^^^^^^^^^^^^^^^^
                  複合碳水化合物                    體組織不流失、增肌啥的

  所以重點在那被人忽略的一葉扁扁扁扁扁...舟啊啊啊～(   ° □°)...

 《同場加映》亞洲人比身材 台灣人最胖：http://tinyurl.com/cqzu2vm
                                     （太學術性的東西還請移駕專版）

  簡單講，亞洲以米飯（澱粉）為主食的國家中，就台灣人的肥胖比例高過其它國家
  其中，對肉類、油脂等食物的消費、缺乏規律運動比率也都是亞洲最高。



  沒了。

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          我好尬意你  ★   ◥║ ＊  
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