Re: [心情] 苦口婆心都不聽，於是對媽媽說了重話

[fritolay (辛妮)]

※ 引述《vina724 (Vina)》之銘言：
: 也可能因為大學四年不在家的關係，
: 讀大學時一個人住，身邊也沒人在抽菸，讓我畢業後回到家之後開始對菸味很敏感，
: 苦口婆心勸過她很多次，不論是就美觀、禮貌、對身體的負面影響的觀點來勸誡、拿
: 口香糖來填滿她空閒的嘴或是威脅利誘等方法我都已經試過了，
: 但她總是拿「妳不要撥奪老人家僅存的樂趣」、「好啦好啦」、「我又沒要活那麼老」
: 等聽了讓人很難過的話來回嘴或是轉移話題...


  首先，戒菸必須出自本人意志才能貫徹始終
　任何來自外來的「壓迫」，管你是善意還惡意，對戒菸的人來說，都是一種壓力
　這種壓力，會讓他們產生更大更多更迫切抽菸的欲望
　（恐嚇吸菸者的宣傳從來都沒少，要是這招有用菸早就沒人抽了）

　要降低菸量，最有效的方法是限制抽菸的地點
　最好不方便，還是最陰暗或最偏僻的角落
　除了站在那裡抽菸別的事都幹不了的那種
　尤其是冬天寒流來襲，若是冷的刺骨連個擋風的都沒有就更讚了

　抽菸的人點菸有時候是無意識的行為
　只要不要讓他隨時隨地想點就點想抽就抽，菸量通常會減少

　但要吸菸者戒菸，就沒這麼簡單了

　有一本書詳細剖析了吸菸者的心理：「1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法」
　推薦你先看這本書
　再來擬定要媽媽戒菸的策略（當然如果她本人願意看是最好的）
　否則只怕妳只是製造她更大的壓力，讓她更逃避與妳談論這個話題

　

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◆ From: 1.169.60.224
→ iiiivy:上次好像看到有人說男友抽菸也是推薦那本書~
→ fritolay:因為那也是我推薦的啊XDDDD　身為一個曾經的吸菸者，那本
→ fritolay:書講的許多心理的確都切中了我的要害，雖然我不是因為那
→ fritolay:本書才戒的，但我認為這可以給其他非吸菸者一個了解的途
→ fritolay:徑，找到更有效幫助親朋好友戒菸的方法
→ vina724:謝謝F大的建議，也許因為我沒抽過菸所以也缺乏對受菸癮
→ vina724:侵擾的人的同理心，我想這本書應該值得我參考，我會去找
→ vina724:找看這本書的，謝謝妳的建議:)