這個方法聽起來有點荒謬,我還沒實行過,不過有合適的機會我會
試試看的...
實行時間:七天(一星期)
方法:1.第一天.徹底的吃到不能吃為止
2.第二天.什麼也不吃,只喝茶補給水份
3.第三天.早晨:稀飯半碗
中午:稀飯半碗
(茶泡飯更好)
4.第四天.早晨:稀飯兩碗
中午:稀飯兩碗
(茶泡飯)
5.第五天.和第四天同
6.第六,七天.早晨:稀飯兩碗
中午:稀飯兩碗
晚上:稀飯兩碗
P>S>茶泡飯==>把茶泡在稀飯上然後就喝上面的茶,接著再加茶
再喝掉.....反覆地喝,半碗稀飯花30分到一小時
再喝掉.....反覆地喝,半碗稀飯花30分到一小時
的時間吃且正確的喝茶.
成效:可瘦3~~~5kg
注意事項:1.要抑制酒精(因為在這時期喝酒,會完全被吸收,
也就是說,會醉得很快)
2.如果光是茶和稀飯無法支持下去的話,吃酸梅可.
但一天只能吃一個,把它平均好再吃..
3.如果肚子餓得受不了的話,就含一口牛奶.同樣的
咀嚼,直到牛奶味道沒了再喝進去
原理:清出宿便(跟蘋果減肥法的原理有點雷同)
每個人的腸內都有宿便,所以即使每天都歸律的通便,還是
會有積存起來的.宿便的量從200c.c.到2000c.c.不等,如果
嚴重的就有四公斤,這麼多的廢物囤積在體內幾幾年或十幾
年,對身體不好.皮膚粗糙,青春痘,膀胱炎,失眠,疲勞,肩酸
,便秘,腸不順,腸阻塞........這些身體狀況不好,大多和
宿便有關.
宿便和肥胖有很大的關係喔! 積存宿便的話,當然腸的功能
就不好了,對新陳代謝也會有影響,而使體內積存了不必要的
水份及廢物..
第二天的不吃,是因為第一天大吃大喝,第二天不吃必定會覺
很舒服的喔!第一天大吃大喝,以正常的人都一定會拉肚子的..
春子94,12,17
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