可能是因為度過了一個不用下水、快樂週末假期的關係，
昨天一整個心情很好。
早餐的抬頭捷及側泳也可以撐到約20m了！
只是午餐正課時段所教的解脫法和帶人法卻是不停的喝水。
┌ 抓腕解脫
解脫法┼ 正面推肘
├ 背面推肘
└ 雙溺者解脫
解脫法口訣皆為：吸氣、收下顎、撥水下沉。
┌ 抓髮（衣領）式
帶人法┼ 抓腕式→ 拖腋法
│ ┌ 上抱法
├ 抱胸式┤
│ └ 下抱法
│ ┌ 蛙式
└ 疲乏式┤ ┌ 仰臥
└ 握臂式┤
└ 俯臥
希望今天還能維持好心情繼續下水。
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像牛奶糖小恩一樣勇敢向前翻滾吧！
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