推 ntouhr:我只知道雞ㄍㄧㄢ滿好吃的 XD 03/18 02:13
以下資料取自於 中國醫藥大學附設醫院 衛教中心提供的資料 http://0rz.tw/9Vx8Y
什麼是肌腱炎？
肌肉的末端形成細長的帶狀構造，附著於骨頭上，此帶狀構造即為肌腱。若肌腱因種種
原因產生發炎現象即是肌腱炎。
肌腱炎有哪些症狀？
急性發炎時，患處會疼痛；按壓患處或肌腱用力時疼痛會加劇，甚至外觀會有紅、腫、
熱的現象。若變成慢性肌腱炎，發炎的肌腱會結疤，產生粘黏僵硬的現象，使得患處不
能活動自如。
一、為什麼會產生肌腱炎？
1.使力不當：激烈的活動或用力超過肌腱負荷時。
2.長期反覆使用：如長時間打電腦造成手指肌腱發炎。
3.外傷：直接遭受外來的撞擊壓迫時都可能造成肌腱發炎。
4.其他疾病的影響：如類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎的患者都常併發肌腱炎。
二、肌腱炎常發生在哪些部位？
1.手指：如扳機指、媽媽手
2.手肘：如網球肘、高爾夫球肘
3.肩膀：肩關節處的旋轉肌袖也是肌腱炎的好發位置
4.下肢：如膝蓋的髕骨肌腱炎、足跟的阿奇里斯肌腱炎
三．如何治療肌腱炎？
1.物理治療：冷熱敷、深層熱療、低能量雷射、電療等，可以消腫止痛，改善發炎。
2.副木：固定患處，讓肌腱休息。
3.運動治療：拉筋運動可以改善肌腱柔軟度，避免沾黏；肌力訓練可以加強肌肉力量，
讓活動不致超出肌腱負荷，避免肌腱炎反覆發生。
4.局部肌腱按摩：消除肌腱沾黏
5.藥物治療：口服非類固醇類消炎藥物、或直接局部注射類固醇。
6.手術治療：部分患者、尤其是產生沾黏時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。
肌腱炎常常是因為肌肉的過度使用或錯誤使用所引發，因此除了局部治療外，還應該找出
產生原因；矯正不當的使用方式，避免復發。
因為不知道beban的手受傷部位、受傷程度、時間、先前病史以及受傷機轉，因此要隔空
抓藥是有點困難的…
目前我只能建議你讓患處休息並且冰敷，減低發炎時期的紅腫熱痛反應囉。
可以的話，麻煩將狀況描述清楚些，我們再來討論嘿～
另外，這週我的專題再生不出來…我倒覺得我的胃和腦袋就快發炎了 =..=
--
像牛奶糖小恩一樣勇敢向前翻滾吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.210.148
※ 編輯: cjtina 來自: 125.231.210.148 (03/18 00:34)