※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: Lithops (石頭) 看板: FITNESS
標題: Re: 喝水的問題
時間: Sat Dec 11 21:20:16 1999
※ 引述《danko (有鬍渣的男人最帥)》之銘言：
: 聽說喝水可以促進身體新陳代謝
: 可是又聽說喝太多水會水腫
: (尤其聽說睡覺前喝水 會腫的更明顯...)
: 那請問到底要喝多少水才是剛剛好呢???
一天八杯,一杯250最基本,平均著喝就好囉!
睡前喝水不是每個人都會腫,有醫生甚至建議冬天和高血壓的人睡前一定要喝杯水
不然血液會太過濃稠
正常來講3000cc以下都還可以,端看個人的運動量......
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曾經一同走過的歲月多少悲歡與共
都是人間美麗的山水
有清音泠泠不絕為我們的生命更添繽紛
只是在回顧時重讀人生的篇章
但覺眼前細雨紛飛一片迷濛
딩
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