茶的效益不僅在科學上已經過分析，而且在健康效果方面也有得到證實。所以，
飲茶已成為現代人保持健康的不可或缺的方法。但是，喝茶有著四項禁忌，只要
遵守這四項禁忌，則喝茶堪稱有百利而無一害。
一、不喝隔夜茶：
這是古人從生活經驗上獲得的常識。因為隔夜的茶容易孳生黴菌，喝了容易中
毒。而且茶葉浸泡過久的話，單寧酸將會溶解過多，容易引起消化不良，所以
隔夜茶必需棄置不用。
二、空腹時不宜喝太多濃茶：
濃茶含有很多單寧酸，所以若喝下太多這種茶，就會抑制胃液的分泌，
進而變成食慾不振。
三、就寢前避免喝茶：
對茶敏感，又有失眠傾向的人，避免在就寢前飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料。
四、避免用茶服藥：
服用的藥劑中若含有增血劑，就應避免用茶葉來服藥。因為增血劑的成分是
鐵，而鐵會和綠茶、紅茶中的單寧酸發生變化，變成不溶性物質。換句話說，
茶會破壞增血劑，致使增血劑不能被體內吸收。
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～天才是靠持續不斷的努力 天才是永恆的耐心
～不要讓刀鋒譏笑 它柄子的拙鈍
～在人們失敗的地方 開使得到他的成功 最困難的時候 也是我們離成功不遠得時候
～搬不動的東西 經過忍耐可以變輕
～火是黃金的考驗者 災難是堅強人
～聰明是用頭腦思考 高明是用心去想 聰明是智商 高明是智慧 聰明的人可以折服別人 高明的人卻然擺平自己
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