Re: [閒聊] 傳說中的s腰

[huihui27 (今天烤肉耶~)]

拿圖片看試著模仿阿~
有時候用說的很難理解
試試看吧~
※ 引述《baseball464 (你在看我嗎)》之銘言：
: 看到很多書上寫
: s腰可以增加線條
: 但是對於一些初學者來說
: 扭的不是腰
: 而是臀部
: 不知道各位專家們有什麼特別的方法
: 可以讓初學者成功的扭腰?!!
: 我是都說感覺的腹部的肌肉有點緊繃有點酸那就對了~

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