推 pinky507:推運動喔!練了五年啦啦隊氣喘全好了 07/30 12:16
→ pdca:持續性才有用阿...如果有一陣子又沒運動,過敏又會回來 07/30 23:54
推 co66:大家一起來運動啦 08/02 16:13
我從小就是個過敏兒
皮膚也過敏 鼻子也過敏 小時候還有氣喘= =
氣喘長大是慢慢好了
但是皮膚還是常常會癢會紅像起疹子
每天早上一起床 第一件事就是打噴嚏= =
到季節轉換的時候 一樣 瘋狂的打噴嚏...
自從我五六月開始 從很不穩定的一個禮拜跳一兩次有氧舞蹈(每次一小時)
到整個七月 一個禮拜差不多會做三四次有氧運動 每次兩小時
到現在 我覺得效果好的很誇張 我真的很少打噴嚏了...
皮膚也不會亂起疹子 有時候運動完流汗還是有一點癢 但是都不會太誇張...
還有 以前我幾乎很少能同時用兩個鼻孔同時呼吸 Q_Q
睡覺的時候也是 常常都要用嘴巴呼吸
但是現在 大部分時間 真的都可以用兩邊鼻孔呼吸了!!!
我以前打噴嚏打到很誇張會覺得自己皮膚怎麼這麼爛的時候
真的從來沒想過會有狀況好這麼多的一天耶!!
結論：運動真的是治療過敏不用花錢又最有效的方法!!!!!!
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◆ From: 140.122.22.213
※ 編輯: dmusicg 來自: 140.122.22.213 (07/29 19:12)