推 svaca: 12 AM 才睡覺.... 是很可怕的 (⊙o⊙) 03/21 23:27
→ fgghhg:10AM 應該正在上班/上課居多.. XD 超過12AM睡的應該一卡車 03/22 18:28
推 noo34:我從台北搬到台中 只有改善一滴滴 03/24 23:05
推 lindachan76:我從桃園搬到埔里 就很少在過敏了耶..環境真的有差! 03/25 10:27
我的鼻子也是有過敏的情形, 也就是會先連續打噴涕, 然後變成關不掉的水龍頭.
不外乎以下幾種情形
a. 起床後溫差大
b. 空氣太糟
我在台中和美國鼻子都沒事, 所以環境的影響佔相當大的比例.
醫生給我的建議
a. 睡覺時穿多蓋少
b. 一起床時戴口罩
c. 睡覺時頭墊高一點
另外, 醫生給我的藥是 Peesu, 黃黃正方形的一顆藥,
過敏時服用(可以只吃半顆或一顆), 100% 有效, 但是前二個小時會想睡.
醫生說他自己也吃這個, 是他發現最有效的方式, 無副作用. (希望真的沒有副作用)
我很少吃炸的, 重青菜, 愛喝水不愛飲料, 運動量更是相當的大. (跳有氧)
作息還算正常 (雖然平均約 12 AM 睡覺, 但我想很少人真的是 10 AM 睡覺)
不過就算如此還是會過敏, 相當困擾人!
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