※ 引述《angelaureola (guest)》之銘言：
: 最近看到一些益生菌的討論
: 說某些菌株有治療過敏效用
: 例如龍根菌、LP33等
: 想請有吃益生菌抗過敏的朋友分享
: 請問大家吃了益生菌是否減緩了過敏呢?
: 大約吃多久會有感覺?
: 需要持續服用嗎?
: 還有服用時機，是空腹還是飯後?
首先 什麼是益生菌（probiotics）?
它泛指存在於宿主中活的微生物或者是微生物的成分
顧名思義 它必須對宿主是有益的。
它們主要都是會產生乳酸的細菌，包括乳酸菌(Lactobacilli俗稱A菌)、比菲德氏菌(Bifidobacteria 俗稱B菌)(前兩者又叫AB菌)、啤酒酵母菌(Saccharomyces boulardii)等。
一般的益生菌必須符合以下的條件：
1. 從人類腸道中粹取而來
2. 非致病性的、使用起來很安全無副作用
3. 能夠抵抗胃酸、膽汁和一些胰臟酵素
4. 能夠吸附在腸道細胞上生長。
當然，最好的益生菌要能夠對抗壞菌，且具有有良好的免疫調節功能。
益生菌可改善腸內微生物的相互平衡且有益於宿主的活菌，
可以調節腸道的菌叢，
可重新調節並增強腸內的整體免疫機制。
益生菌對於異位性皮膚炎到底有沒有效
至少目前應該還要抱著保守的看法
每個研究得到的結論 或多或少跟它實驗的設計 一開始如何找實驗對象 還有實驗結果的解讀有關
科學上無法因為一個有效的實驗就把它奉為圭臬
同樣的也不能因為一個實驗說它無效就把它否定
至於要怎樣定位益生菌
我想有賴於未來更多更大規模的實驗來支持
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國泰綜合醫院皮膚科 劉權毅醫師
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