→ ronnywang:我通識也有學到喔...^^ 推140.113.122.113 11/27
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作者: phoebust (隨風搖曳的水蝸牛~) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Wed Nov 27 22:46:47 2002
※ 引述《ccas (冬天來臨要吃冰)》之銘言：
: 每個人都會作夢，這應該是沒錯的吧？
: 可是我從小都認為不是每一個人都會作夢，就算作夢也只是偶而而已
: 因為我一直以為我是不會作夢的
: 我從來都不會記得自己有作夢
: (注意，是不記得有作過，不是記不得自己的夢)
: 是只有我特別嗎？
: 還是跟我這樣的人不少？
: 如果想知道自己作了什麼夢有什麼方法呀？
寫日記阿~~
--
呆呆坐著...我...坐著發呆
--
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◆ From: 140.112.246.98
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作者: allnature (西西佛斯) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Wed Nov 27 22:49:38 2002
※ 引述《phoebust (隨風搖曳的水蝸牛~)》之銘言：
: ※ 引述《ccas (冬天來臨要吃冰)》之銘言：
: : 每個人都會作夢，這應該是沒錯的吧？
: : 可是我從小都認為不是每一個人都會作夢，就算作夢也只是偶而而已
: : 因為我一直以為我是不會作夢的
: : 我從來都不會記得自己有作夢
: : (注意，是不記得有作過，不是記不得自己的夢)
: : 是只有我特別嗎？
: : 還是跟我這樣的人不少？
我也有認識不記得做過夢的人喔
: : 如果想知道自己作了什麼夢有什麼方法呀？
: 寫日記阿~~
我聽過一種說法是人只會記得睡醒前10分鐘所作的夢
所以沒辦法把當天所作過的夢都記得
也許你的睡眠品質超好，所以沒作夢
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◆ From: 61.216.57.124
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作者: hsu (忙，要忙得有格調) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Wed Nov 27 22:54:43 2002
※ 引述《phoebust (隨風搖曳的水蝸牛~)》之銘言：
: ※ 引述《ccas (冬天來臨要吃冰)》之銘言：
: : 每個人都會作夢，這應該是沒錯的吧？
: : 可是我從小都認為不是每一個人都會作夢，就算作夢也只是偶而而已
: : 因為我一直以為我是不會作夢的
: : 我從來都不會記得自己有作夢
: : (注意，是不記得有作過，不是記不得自己的夢)
: : 是只有我特別嗎？
: : 還是跟我這樣的人不少？
: : 如果想知道自己作了什麼夢有什麼方法呀？
: 寫日記阿~~
沒錯，醒來馬上回想或者馬上記錄
我媽就這樣寫了十多年........
我自己沒有看過
--
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◆ From: 61.224.32.116
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作者: CosXdX (阿耿) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Wed Nov 27 23:04:33 2002
※ 引述《jjb (別讓從心做起淪為口號!)》之銘言：
: ※ 引述《ccas (冬天來臨要吃冰)》之銘言：
: 不要賴床,不要睡回籠覺,
: 一醒來時,馬上回想通常都想得起來...
我反而是賴床～硬睡的時候..
那個夢都特別清楚...
內容都記得唷～～
--
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◆ From: 218.184.165.113
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作者: ccas (冬天來臨要吃冰) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Wed Nov 27 23:11:32 2002
※ 引述《hsu (忙，要忙得有格調)》之銘言：
: ※ 引述《phoebust (隨風搖曳的水蝸牛~)》之銘言：
: : 寫日記阿~~
: 沒錯，醒來馬上回想或者馬上記錄
沒有用…我一清醒…
我從來沒有我晚上又作過夢的感覺或記憶…
感覺睡覺就是睡覺似滴
不管有沒有回想都一樣…
沒有記憶就是沒有記憶？
難道是我太健忘了
: 我媽就這樣寫了十多年........
: 我自己沒有看過
--
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◆ From: 61.228.62.238
→ chilah:我也是>< 推 61.56.204.13 12/27
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作者: Diffen (樂久我記) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Wed Nov 27 23:26:09 2002
※ 引述《ccas (冬天來臨要吃冰)》之銘言：
: ※ 引述《hsu (忙，要忙得有格調)》之銘言：
: : 沒錯，醒來馬上回想或者馬上記錄
: 沒有用…我一清醒…
: 我從來沒有我晚上又作過夢的感覺或記憶…
: 感覺睡覺就是睡覺似滴
: 不管有沒有回想都一樣…
: 沒有記憶就是沒有記憶？
: 難道是我太健忘了
似乎記不起來比較正常吧!!
: : 我媽就這樣寫了十多年........
: : 我自己沒有看過
--
想忘的不能忘 因而成為存在的重量
一幕幕蒙太奇影像
鑲入 我記憶的牆 擺蕩在時間鐘擺裡
剎那 凝結成膠捲裡的永恆
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◆ From: 61.224.143.103
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作者: jjb (別讓從心做起淪為口號!) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Thu Nov 28 05:39:42 2002
※ 引述《CosXdX (阿耿)》之銘言：
: ※ 引述《jjb (別讓從心做起淪為口號!)》之銘言：
: : 不要賴床,不要睡回籠覺,
: : 一醒來時,馬上回想通常都想得起來...
: 我反而是賴床～硬睡的時候..
: 那個夢都特別清楚...
: 內容都記得唷～～
那你可能是沒有真的和周公賴在床上,
你只是賴在被窩裡,可是腦袋是清醒的..
--
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◆ From: 61.229.49.36
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作者: civelant (1 2 3 ... 數到9) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Thu Nov 28 07:55:09 2002
※ 引述《hsu (忙，要忙得有格調)》之銘言：
: ※ 引述《phoebust (隨風搖曳的水蝸牛~)》之銘言：
: : 寫日記阿~~
: 沒錯，醒來馬上回想或者馬上記錄
: 我媽就這樣寫了十多年........
: 我自己沒有看過
馬上回想不保險
我有時剛醒都會記得夢的內容
過了幾小時又忘了大半
怎麼想都想不起來
還是馬上記錄比較ok
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◆ From: 61.216.24.65
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作者: Bupu (Raistlin'sFriend) 站內: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Thu Nov 28 19:34:05 2002
※ 引述《civelant (1 2 3 ... 數到9)》之銘言：
: 馬上回想不保險
: 我有時剛醒都會記得夢的內容
: 過了幾小時又忘了大半
: 怎麼想都想不起來
: 還是馬上記錄比較ok
我也是常會作夢的人~~~有時會間隔一陣子不作夢(大概是因為那陣子太累了吧)
但是通常我都會作夢~~
而且全都是惡夢>_<
真的!從我有記憶以來一直都是做惡夢,
半個好夢都沒有!!!>_<生氣~~~
哪有這種事的啦~~~~~老是在做惡夢...都夢到我睡醒情緒會變很差.....
有誰知道是為了什麼嗎?
還有聽過一種說法是作夢是在睡醒前的那一剎那,可是也有人說是在入睡後一個小時開始
作夢...又有人說作夢是不會有色彩和聲音的....
但是前兩種說法自相矛盾,最後的說法也不對(因為我上次作夢有夢到音樂和顏色,
周圍的人都睡了,所以也不應該會有外界聲音的影響才對~~~
所以.....夢真是玄妙的東西阿!
有誰有研究過的呢?請指教一下吧^^
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◆ From: 140.114.29.136
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作者: Faing (我也不想這樣) 看板: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Fri Dec 20 23:51:05 2002
從腦波類型的分析，睡眠分為五個階段。有四個不同的睡眠深度，和快速眼動
期（REM）。當人入睡一個小時左右，睡眠狀態就開始有了變化，腦波圖變的十分
活躍（有時候甚至勝於清醒時），睡眠者的眼部電極可以偵測出快速的眼動現象，
甚至可以隱約看見眼球在閉闔的眼皮下轉動，這個階段即為快速眼動睡眠，其他四
個階段則稱為非快速眼動睡眠（NREM）。
各種不同的睡眠階段會持續整個晚上不斷轉換，在八小時的夜間睡眠，大約包
含四次或五次的快速眼動期。生理學方面的證據指出，在快速眼動的睡眠時，腦部
大部分從其感覺和動作的通路中隔離出來。雖然如此，在快速眼動期中，腦幹的神
經元會自發性的啟動運動，所以在快速的眼動睡眠中，即使身體本身無法動彈或進
行注視等動作，腦部仍然登錄了神經元受到正常激發而傳來的正常走路或注視某物
的訊息。（這是Hobson在1994做的研究。）
在快速眼動期被喚起的人，通常都會指出他們正在作夢，但若是在非快速眼動
期被叫醒的人，則大約只有25%指出作夢的報告，且在被叫醒前持續快速眼動睡眠階
段越久，則陳述出來夢也越長、越詳細。
很重要的一件事是，我們只有在作夢時清醒過來，才能對夢產生意識。如果作
夢當時能夠集中注意力並且努力去記憶，在醒來時就可以回憶出部分內容，否則，
夢通常是瞬間就消失的，可能只能記得做了一個夢，但對於內容卻一無所知。
如果你想記起夢的內容，一個方法是請人在你快速動眼期的時候叫醒你，另一
個方法則可經由訓練：在床邊準備紙筆，當你作夢的時候，告訴自己要醒來，清醒
後立刻回想剛才的情境並且記錄下來，一旦對於夢的記憶有進步的時候，就可探詢
自己夢的組態，對於夢中任何讓人覺得奇特的事物作下注記，並且告訴自己下一次
相同事物出現時，就可將之視為自己正在作夢的訊號...。
但是，如果你決定這麼做，你將有可能失去很多的睡眠。
以上資料參考自<Hilgard's Introduction to Psychology>，有錯請指正。
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唔，我好像太認真了..。
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◆ From: 61.224.130.194
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作者: Bupu (小臉美女感冒了~>_<~) 站內: ask-why
標題: Re: [問題] 如何使自己記得自己作的夢？
時間: Sat Dec 21 01:07:38 2002
要叫自己醒來記夢喔...
可是每次我都差點吃到凱悅的大餐了...
就醒過來>_<
已經很不高興了~>_<~
不要再讓我在把食物放進嘴巴之前醒來了~>_<~
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◆ From: 140.114.225.119