→ WINDHEAD:(事後論)在演化出不眠腦前, 就已經很安全了... 03/01 23:50
→ linlin110:耶...腦袋一演化出來就是需要睡眠的嗎? 03/01 23:51
※ 編輯: linlin110 來自: 220.138.73.63 (03/01 23:59)
※ 編輯: linlin110 來自: 220.138.73.63 (03/02 00:00)
推 micklin:參見5895篇: [請益] 人不睡覺會死掉嗎 03/02 00:17
→ micklin:另外, 並不是什麼功能都有可能演化出來的.... 03/02 00:18
推 e1q3z9c7:因為生命有必要死亡 03/02 09:27
→ eliec:有淺眠的動物，算是你所說的不眠腦嗎? 03/02 09:51
推 e1q3z9c7:不知道蟑螂要不要睡覺 03/02 10:21
推 cpt:蟑螂會睡覺 其實連果蠅也是需要睡眠的 03/02 14:43
→ haryewkun:這證明XP需要重啟，是大自然的規律嗎？（大誤） 03/03 05:08
推 a7526746:睡眠有沒有好處不知道,但是不睡眠絕對有壞處 03/03 14:04
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作者: Oikeiosis (怎麼啦) 看板: ask-why
標題: Re: [請益] 睡眠的好處？
時間: Tue Mar 3 06:25:07 2009
※ 引述《linlin110 (前一代還沒破下一代就先)》之銘言：
: 很多動物都會睡眠，有的還會冬眠，可是在這段時間
: 會讓自己變得毫無防備...所以睡眠可能會增加致死率。
: 那麼，我想問的問題是，既然睡眠有可能是不安全的，那
: 為什麼有些動物都會有睡眠的需求，不睡眠不是可以24HR都不怕被襲擊嗎？
: 為什麼不演化出一顆不需要睡眠的腦袋呢？
: (更正)為什麼現在的腦袋都是需要睡眠的呢？
有的鳥類會分腦睡眠 也就是右腦在睡覺的時候 左腦醒著
這樣的確是 24H 都不算睡著 但是這不代表不怕被襲擊
晚上看不清楚的時候 還是會被襲擊被吃掉的危險
所以睡眠應當是有一定的好處的
不過到底是什麼好處 這很難說很確定
最古典認為是讓腦袋跟身體徹底休息的說法
總難以解釋 如果要睡眠休息 那為何會做夢的機制
而後來
佛洛伊德認為睡眠做夢的時候
腦袋會在各種感知情緒中糾結翻擾
將少數保留在意識中 其他的大部分都壓到潛意識裡
以便讓人們不被感官之海淹沒
算是給了一種解釋的方式
現代把人腦跟電腦相類比的比喻也會把睡眠做夢譬喻成硬碟重整或系統最佳化
不過 人不睡覺是不是真的會致命呢？
這點卻沒有很直接的證據顯示會致命
反而有極少數的反例可以證明有的人可以數十年不睡覺也不會死
當然 這些人也不見得就比要睡覺的人在演化上更有競爭力
也沒有遺傳這種能力給後代就是了
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◆ From: 118.231.109.7
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作者: yesyouare (夢十夜 ) 看板: ask-why
標題: Re: [請益] 睡眠的好處？
時間: Tue Mar 3 14:36:29 2009
※ 引述《linlin110 (前一代還沒破下一代就先)》之銘言：
: 很多動物都會睡眠，有的還會冬眠，可是在這段時間
: 會讓自己變得毫無防備...所以睡眠可能會增加致死率。
: 那麼，我想問的問題是，既然睡眠有可能是不安全的，那
: 為什麼有些動物都會有睡眠的需求，不睡眠不是可以24HR都不怕被襲擊嗎？
: 為什麼不演化出一顆不需要睡眠的腦袋呢？
: (更正)為什麼現在的腦袋都是需要睡眠的呢？
Discovery有撥過類似的節目。
大意是，讓身體休息只是睡眠的一小小作用，最大的作用在於讓
腦神經自我修復。如果太久沒睡覺，腦神經在清醒時所受到的傷害
並沒有時間修復，判斷，思考，以及對環境的觀察力都會變的很差。
對於身邊發生的危險就比較沒有辦法採取正確反應，對自身生存是
不利的。
就是說太久沒睡不會死，而是因為容易幹出蠢事而死。
而做夢，是大腦學習的一種方式，
睡覺時，人可以掌控的意識中樞會關閉，
剩下的區域會比清醒時更活躍。
由於意識中樞被關閉，所以邏輯，生活常識之類的東西無法作用。
因此夢裡的景象是超乎邏輯與常識的不可思議。
那正是腦神經從新組織白天接收的資訊的一種方式。
很多難解的問題可能睡一晚醒來就突然解開了。
超現實主義的繪畫風格也是在夢中見到的場景。
總之就是腦細胞需要修復和學習，所以我們會想睡覺。
致於某些動物的冬眠，比較像是達爾文的學說可以解釋。
(說演化還是物競天擇都有點奇怪，so...)
有錯請指教，謝謝！
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※ 編輯: yesyouare 來自: 220.136.218.72 (03/03 14:45)
推 DoubleWater:一直不補充睡眠好像會容易暴斃...不是很了~(幫推) 03/04 18:42