→ qliver:一系列回文中 此篇最中肯 01/07 18:01
→ xd4gsd4r:可能只有這篇可以活 01/07 18:05
這是專注度的問題，每個人或多或少都會這樣
其實要改善的話，最關鍵的方法取決於你有沒有『心』
有了內功之後就是外功了，
影響專注度的問題不外乎就是飲食(是否吃得均衡?是否常吃蔬菜?)
還有最好能固定每週有三天的運動習慣，
再來是最重要的，就是作息規律、睡眠充足
睡眠充足這點有非常大的個體差異性，每個人需要的睡眠時數都不同
這就要由你自己來衡量了
其他影響專注度的原因，可能生活中的雜事、或是想一些想要卻無法達成的事
如果不能當下馬上解決的話，最好的方法就是告訴自己不要去想(徹底隔絕)
當你可以訓練到自己的情緒不會影響做事情的效率時，你會很有成就感
這是許多人都無法達到的
當然過程中難免感到艱辛，但成功的果實所帶來的精神滿足絕對值得
※ 引述《partimehappy (怎麼可以如此安靜)》之銘言：
: 想一個問題的時候
: 想到一半
: 就很容易想到其他的事情
: 真正在想的事情就自動從腦袋移除
: 或是過一陣子才回過神來
: 這種狀況要怎麼根治呢(哭)
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