吐舊納新

[agex (尋找miracle中)]

這是今天在大安師姐教的功法

吐納

就是呼吸

吐舊納新

就是把自己身體內的濁氣，把它給吐出去

把天地之間乾淨、清新的靈氣吸進來

經常做此功法

可以保持身體健康喔~

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