看到那麼多同學那麼積極.....
就先在這邊恭喜 資訊系系籃又多了很多生力軍了喔
想到我們去年時 在B上真的很難找到想打球的同學...
現在光在BBS上就有那麼多積極的同學 想必實際上更會大大地增加吧~~
恩 實在有點不好意思..^__^不過還是在這邊說說我以前的經驗跟感覺吧...
還有我對目前練習的意見啦...
我想 新生盃跟高中的班際還是有點像的 只是可能會更沒有組織一點...
而且 大概離現在不到一個月的時間 我們就會打第一場
再過兩個禮拜左右大概會再打第二場...
所以 其實都有點快 而我們的時間 大概一個禮拜能打到兩次就很不錯了...
與其練一些基本的體力或是戰術 不如我們可以先從防守做起...
我今天 躲在 微積分課的後面 想著想著 有二套防守 跟 二套簡單的進攻
去年的我們 是用2-1-2..也就是類似2-3的防守方法..
2-1-2
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●
○ ○
○
○ ○
大概是類似這樣的位置....那2-3的話 就是 中間那一位 再往籃框移一點...
這個 大概是一般大一 最常防守的方式(因為學長大部分都教這一個)
這個防守的話...就是以一個梯形的形狀 旋轉...
而中間的那一位 則是需要適時的補位...
(文字先講到這樣...)
而去年這樣的守法 算是很成功 大致上 去年的每一位 防守速度都夠快..
而且身高夠高 所以能夠阻擋住後衛的切入 跟中鋒直接的硬吃...
但今年我不知道 可是感覺起來 大家防守的意願好像不是很積極
那我在想 或許我們可以試試兩種新的方法...
1-2-1-1全場壓迫 跟 人盯人....(因為我門人夠多喔..^__^)
1-2-1-1
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│ ○5 │
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│ ○4 │
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│ ○ 2 ○3 │
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│ 1 ○ │
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大概就是這樣站...(編號等一下會用到...)
一個全場來說 當對方發球時 一號去干擾
那當對方球傳入場中時...往右傳時 三號跟一號立刻去包夾
此時的三號要盡量將持球者 壓近邊線 因為 這樣才能包夾阿^^
那此時持球者被包夾二號要往中間移一點 而四號的人 要伺機攔截
持球者所傳出的球...因此 四號的人 必須是一個手長腳長而且夠快的人
我相信我門沒問題 那五號呢 我們就放一個最高的人
而且事實上 如果前面的二三四 能夠成功的夾住持球者
大概也不可能到五號....(那至於他的缺點 相信大家也都知道 我也不講了..)
只是我就是賭賭看 大一新生 應該比較少接觸到這類防守
可能可以撐個十幾二十分鐘左右
我是希望在一開賽的時候 就能先用1-2-1-1先讓對方的先發慌亂感到壓力..
能在上半場先拉開到十分左右 下半場應該就沒問題了....
那下半場 可以再試試2-1-2防守(這個可能比較麻煩 )
或是就用人盯人 比較簡單...
就是一個盯一個囉 咬死他就對了只是要記得補位...
人盯人最怕就是默契不夠 忘記補位
至於進攻呢...
大學最簡單的 也就是高中大家應該都有練過的...
一號戰術...
簡而言之 就是
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○1 ○2
○3 4○
○5
阿 很難畫啦 總之 就是三個人再三分縣外 二個高的 站禁區兩側...
五號的人控球....
傳球給三號 然後接著五號往禁區裡跑 繞過二號 (這時候 二號幫五號擋一個)
在同時 四號往 原來五號的位置....
然後 持球的三號 將球快速傳給四號 再導給五號
然後 五號因為有二號幫他擋住 所以就有空檔了....
(大概是這樣 那當然也不一定會成功 可是就是 不行就重來一遍 或是換個方向)
總之 這是最簡單的 也是最好防守的....也是現在大一最常用的打法之一
不要小看這個啦 其實 去年的冠軍 也是這樣就莫名其妙的拿到冠軍了....
就檔一個 就投了 接著就進了 然後就贏了....
真正練習時 再說囉...
那另一個 打法 就是利用 我們系上身高的打法..
我們可以在 一號跟二號的位置放兩位 大前鋒...
一樣 從五號傳球給 三號或四號再發動攻勢...
(一般來說 為了避免 五號再一開始 就被前面兩位夾住 最好從兩側
依稀記得 我去年就是笨在被夾住)
比如說 五號傳給了三號 同時 五號 往反方向擋一個(也就是幫四號擋位)
三號傳給了一號... 如果 我們的一號夠猛(這就是利用系上前鋒夠多夠高的原因了)
此時 對方應該會有兩名往一號 靠攏...
所以 一號這時候可以選擇 轉身跳投 或是 傳球給 空檔的四號 再跳投....
很簡單的戰術 就是利用大前鋒吸引包夾 跟 後衛幫小前鋒卡位....
製造小前鋒投籃 (因為我印象中 我們好像有很多不錯的中線射手)
其實 大概能把這兩個其中一個練好 就沒問題了
如果兩個能交叉使用 而且還用得習慣的話
我相信 贏個兩三場 應該不成問題吧....
ㄜ 我是不希望大家嫌我囉唆 跟只會用一張嘴啦...
可是 我跟其他的一些同學和二年級的說過 我不想打新生盃...
只是我還是很希望能提供去年打新生盃的經驗..^^(年年打勒...)
然後當然 練球我還是會去囉....
只是我給自己想了一個很好的頭銜~~~
不如我暫時代理 系上經理吧~~~!!!咍哈哈..
我可以幫你們裝水啦 然後可以跟你們講 有哪些基本的
例如 防守步 跟平傳 還有如何站防守 跟進攻...
(至於上次系隊練習的那些增強體力的 我覺得 短時間沒有成效啦
不如直接打戰術 拼人海...)
可是可是 我不會下去練的喔...^__^所以 就希望大家多多包涵囉...
因為我也覺得 有一個獨立在外的人 可以看得清楚比較多一點的方法
(像去年 邊帶邊打 自己都沒有體力了 還遑論要怎麼帶戰術..)
新生盃 今年真的是 大有希望 系隊我想也是吧...
之後 可能很快就會有北資盃 台大盃 大家一起加油喔!!!!
希望大家都能保有現在的熱情......
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