→ chenCH:推小撇36腰的身材單薄 推 140.118.7.15 10/21
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作者: jackkyy (加油) 看板: GEOSPORTS
標題: [心得] 重看灌籃高手的心得（三）中鋒防守篇
時間: Mon Oct 21 11:05:38 2002
之前再看灌籃高手的時候
都覺得赤木為什可以這麼神勇
隨隨便便就搧人鍋子
曾幾何時
我們的中鋒從老焦的一八零
晉升到挺翰、透抽、大歐
個個人高手長地
都有搧鍋子的能力
為什沒提小撇呢
基本上他的經驗夠只是身材還是稍嫌單薄
挺翰跳躍力好
手又長
是我們之中最會搧鍋的一個
透抽經驗不夠
比較不知道什麼時候可以身體接觸
而且身體也比較僵硬
大歐呢
搧鍋子技巧不錯
不過動作太慢
但是這些都只是中鋒防守的其中一環而已
在我們的防守中
中鋒最重要的地方其實不是搧鍋
而是整個防守的中樞神經
他要提醒大家
哪邊有漏洞
哪邊人多
隨時注意補防
在我們的防守中
中鋒的補防是很重要地
不管是從後衛的旁邊切過
或是從前鋒底線溜進來
都要靠中鋒來補防
所以中鋒的補防觀念要好
而且要隨時提醒隊友
哪邊有缺
要守哪一邊比較好
通常我們會建議前鋒踩底線
就是希望對方只能從中間進來
而我們的中間隨時都有一個大中鋒在等著他
而搧鍋只是最後一個過程
當然能搧到而且不犯規的話
對整體的士氣影響很大
只是如果希望中鋒能搧鍋的話
後衛跟前鋒都要加油
因為要讓對方切過你時
已經沒力跳起來
或是跳起來的高度不夠
我們的中鋒就可以等著他了
不過如果沒把握的話
我還是希望中鋒只需用手干擾他即可
等著搶籃板
不過先決條件是要記得干擾他
不要讓他那麼容易就出手
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快樂只是水聲，喜悅才是水源。
快樂如飛鳥唱歌，凌空而過，
喜悅如風吹竹林，原地搖擺。
快樂是聒噪的，喜悅是沈默的。
快樂是一條新鋪的道路，喜悅是原來的古道。
快樂是一條無限延長的線，喜悅卻是一個完美的圓。
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※ 編輯: jackkyy 來自: 203.203.0.92 (10/21 11:06)