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網誌圖文篇 http://pss760.pixnet.net/blog/post/40734009 老爺子帶了多顆的仙桃回家,仙桃是較少見到的水果,又稱為 「蛋黃果」,這種水果很奇特,有酪梨的綿蜜口感 ,有一種獨特 的香氣,而口感像地瓜一樣鬆軟,甜度是百分百成熟時果實外皮 為橙黃色,果肉橘黃色很像地瓜,柔軟且水份不多,很像煮熟的 蛋黃。 蛋黃果喜歡吃與不愛吃者涇渭分明,我們家就屬後者,並非討 厭吃它,但卻引不起吃的興趣,眼看著一個個的蛋黃果都熟透了, 只好先挖出果肉送進冰箱存放,今天先拿部分的蛋黃果來做小餐包, 沒想到還不錯吃呢! 蛋黃果(仙桃)成熟時果實外皮為橙黃色,果肉橘黃色,柔軟 而缺乏水分,很像煮熟的蛋黃,種子1~2粒,為橢圓形。 蛋黃果營養成分豐富,營養價值非常高,有豐富的維他命A、 C、D、E還有鈣、鎂、鐵質(許多新研究指出,富含維他命D的食物 可望延長壽命,預防糖尿病、牙床疾病、多重細胞硬化甚至癌症, 還可消暑解熱、潤肺通腸,但是因為熱量高不可吃太多。 蛋黃果餐包 材料: 高筋麵粉 700g 湯種 250g 蛋黃果泥 250g 奶油 70g 細砂糖 100g 奶粉 30g 酵母 1大匙 鹽 少許 芋泥 300g 椰子絲 少許 蛋液 適量 清水 約10㏄ 作法: 1、將熟透的蛋黃果外皮削除,取 250g 蛋黃果壓成泥備用。 2、糯米粉加水煮成糨糊狀放涼備用,是為湯種。 (湯種我是憑經驗煮的,並未秤重) 3、將高筋麵粉、湯種、蛋黃果泥、奶油、細砂糖、奶粉、酵母、鹽 拌成團,加上軟化後的奶油繼續攪拌至延展狀態 4、俟麵團發酵至兩倍大時,將麵團分割為每個70g,滾圓 鬆弛10分鐘。 5、芋泥分割為每個15g搓圓備用。 6、將小麵團包入芋泥餡,搓圓後排放烤盤,發酵約1小時。 7、發酵完成的小麵團表面刷上蛋液,灑上椰子絲後送進已 預熱好 200℃ 的烤箱中,烤約20分鐘左右即完成。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.60.212 ※ 編輯: ssp760 來自: 220.130.60.212 (12/28 22:02)