→ opoos:灌高是個好漫畫.. 推140.115.230.170 01/08
※ 引述《clovevcat (大2就該這麼忙....)》之銘言：
: 我是隊上的控衛
: 最近在打班籃 打了2場的缺點就是:籃板搶不到
: 基本上我隊真的沒有高個子(沒有180的>.<)
: 有一個178的 但是他完全不會打中鋒
: 所以籃板一直被搶
: 雖然我們晉級複賽了
: 但是這樣下去禁區準會被強姦
: 不知道各位大大對於搶籃板 應該要有哪些觀念和行動
: 可以說出來參考參考嗎?
: 謝謝 感激不進!!
哈...你們這樣還可以進複賽表示你們觀念應該還不錯...
但是可能沒仔細看"灌籃高手"這部漫畫...
裡面搶籃板的關鍵是在有無卡位...
有沒有卡位多重要...看看漫畫中有一幕...
河田雅史把櫻木卡在外面...他連跳都不用跳就"撿"到籃板球了...
至於怎麼搶籃板球勒...哈...你可以看看赤木剛憲教櫻木那段...
那段把基本的觀念都講出來了...至於細節你可以跟你的隊友練習怎麼搶之後...
以及觀看電視上一些轉撥之後一起討論看看....
我分享一點我的看法...簡單來說分為幾部分...
位子:一般來說球出手後...每個球員都找一個對手進行卡位...
你得繞到對手的面前嘛...但是不是一直繞道他前面...
如果已經塊接近籃框的時候...你再繞到他前面就會跑到籃框底下...
而兩個人互搶籃板都是想盡辦法繞到對方前面...
看起來很像轉圈圈@@...可以實際模擬練習看看...
身材:通常肩膀比較寬.比較壯碩的人比較佔優勢...像台啤的聖戰士.台銀朱永弘...
而不管身材壯不壯碩...都得抬頭挺胸...如果縮縮的整個身體面積更小...
更容易被繞過去...但是也得配合自己本身的肌肉...比較不怕被撞...
有時候不是被繞過去...是被"撞"過去...
手部:搶位子時候雙手要伸直到最長...讓後方的對手不容易繞過去...
為什麼要伸直呢...理由很簡單...彎曲的手比較容易被繞過去...
而且很容易被裁判看成架拐子...
另外手伸直之外...可以稍微往後彎一點點...有點把對手繞住的感覺...
為什麼要這麼做呢...因為當你用手繞住他...當他想往左邊或右邊的時候...
一定會去推開你的手...那你可以知道掌握他跑動的方向...
你也可以同時往那個方向...再跑到他的前面卡好位...
心態:以上所說的只是比較有利於搶到籃板...不是保證說一定搶得到...
只是機會會比較大...不要因為卡位卻沒搶到就不卡位了...
另外一顆籃板球四分的價值...不要小看他喔...
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~~棒球--一個總是讓人一再傷心的運動~~
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