Re: [球技] cross over

[norris0140 (norris)]

※ 引述《Nicolas11 (2k)》之銘言：
: ※ 引述《roses0415 (闢)》之銘言：
: : 請問怎樣才能將cross over更加強ㄋ
: : 哪些點還可以再做假動作
: : 小弟我適用肩膀 可視覺ㄉ幅度並不是太大 如何改善ㄋ
: : 最近才看到ㄌ板上老大ㄇㄉ文章
: : 看到壓肩右邊切左腳入 剛剛再試 挖 好難喔 太嫩ㄌ 無法體會ㄟ
: : 我現在ㄉ習慣幾乎比較篇crossover切入 這跟那有關西ㄇ
: : 我好不順阿  各位大大教教我八  謝謝囉 第一次發問
: http://stdwww.cycu.edu.tw/~s9142217/06-Class/class.htm
: 這個網站有老喬親身示範
: 切左切右的第一步要先跨哪一腳
: 基本上切右先跨左腳主要目的是在護球
: 而且也比較能夠先佔到切入的路線
: 如果不順找個空的籃球場
: 左右兩邊底線多練習幾次切入
: 久了就熟能生巧了
既然你比較習慣用cross over過人
那就要用該網頁講的第二種方法，也就是順步突破
向右切還是先跨右腳
這樣你cross over的晃人動作才有最大的效果
當然這前提是你能左右開攻，而且運球技巧純熟

例如說你面對防守者
球在左手運球，佯向左切(當然也必須能真往左切，要有威脅性)
一個大換手拉到右邊，同時跨右腳搶第一步
這個換手的幅度距離必須非常低非常大
非常低所以不易被抄，非常大所以拉到右腳外側用右腳屏障護球
必須提到此時如控球不好就會腳踢球或是拉不住球飛出界外

這種過人法除了蹬腳疾衝向右那一步需要爆發力
主要的關鍵還是假動作，假動作做得好，爆發力要求可以稍微低一點

不過要注意上述網友講的做法是最基本最常見的用法，必須熟練

最後拜託注音文修一下，看到眼累都不太想回答說

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◆ From: 61.228.3.145
推 handsomecat3:我覺得用這招時身體變向時腰力也很重要
推 capriole:重心轉換要快速 小艾的crossover用得好就
→ capriole:是因為重心轉換非常快 當然運球也要好啦
推 roses0415:謝各位老大