Re: [體能] 要怎麼樣增加身體的協調性?

[yiyang (阿猴)]

※ 引述《r121465n (走吧.去吧.讓夢發芽~)》之銘言：
: 其實我也不太清楚是不是協調性的問題
: 只是每次像是投籃之類的姿勢，只要過一陣子不太碰
: 就好像全忘了，身體一點感覺都沒有
: 不像我同學，整個暑假沒打球
: 投籃照進，大不了也是練個幾球就行了
: 該怎麼辦呢?還是長大了就無法矯正了 >.<
重點是投籃的時候    出手那刻手要伸直 然後雙腳輕跳    姿勢就不太會變

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