※ 引述《bright9 (交大夜晚的挑戰)》之銘言：
: 一直打球可能會讓協調性變差.
: 怎麼說呢?
: 我在書上看來的,
: 因為籃球是屬於"側邊性"的運動
: 很多動作左右兩邊肌肉的使用完全不同
: 最明顯的是投籃,其他的話,切入也是右邊比較多
: 而不像跑步游泳等運動,左右幾乎完全一樣的動作
: 如此一來,側邊性的運動使得左右兩邊肌肉發展不一樣
: 簡單的說,左右兩邊手腳的使用程度不同
: 就會影響協調性
: 我自己有時候一陣子沒打球
: 體力會稍稍降低,感覺卻比較順手
: 如果時間許可,不是馬上要上場
: 我現在打球都會先跑個兩圈操場
: 另外,作"正確的"跳繩
: 是公認對協調性有很好發展的運動
可以固定練習做一些滑步交叉步的動作
就是那個球隊常常一排人一個接一個做的
知道我講的嗎@@"~
我覺得那會讓協調性變好...腳的方面
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