※ 引述《luke77222 (ㄚ超)》之銘言：
: 最近腳踝很痛,是那種站太久(10~20min)會痛,
: 走一些路(每天因為通勤的關係1~2km左右)也會痛.
: 不太能跑,跳.真的要跳還是可以.只是跑完跳完後腳踝感覺痛整圈的.
: 不知道應該怎麼處理?
: 一年多前曾經再打球的時候落地採到同學的腳.
: 當時是整個右腳ㄠ到,然後都不能動.
: 休息大概十分鐘之後可以走動.
: 後來發現腳踝腫成將近兩倍大.
: 去看中醫貼了一個多月的藥.
: 後來消腫也可以正常運動.
: 可是都沒有去看西醫.
: 不知道兩件事有沒有關係?
: 謝謝!
我打球有一段時間了
受傷是常有的事情
只要一受傷我的做法是
1.看傷勢的嚴重度
2.如果嚴重先去骨科診所照x光(診所照只收100)看骨頭有沒有問題
3.如果骨頭沒有問題.就看國術館調養一週
4.再來就是平常的保護問題了
關節是人體中很重要的部份
他的散熱效果是人體中算是非常好的部份
如果妳的關結受過傷
一定要隨時注意保暖
要不就會跟我一樣~~變成氣象局
只要下雨前就會酸....
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◆ From: 61.31.39.71