要教國中生打球

[MtAliBoy (累慘)]

我弟跟我表弟今年國一身高都175~176了
常常跟我和我朋友大學生打球感覺很有籃球天份
但是國中生太愛耍花招...投籃姿勢不正確...
上籃腳步亂踏...沒事亂跨下運球背後傳球第一時間...
他們學校又沒有籃球隊可以訓練他們

想趁個暑假讓他們步入正常的籃球軌道
要怎樣訓練才好

照著一般系籃的練習菜單不知是否可行
會不會太操讓他們身體有影響?

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◆ From: 218.34.65.61
推 fosa0204:現在國中生發育都這麼好阿..
推 saddino:系隊有那麼操嗎？不然其實是OK啦！
→ saddino:不過先不要重訓喔！會長不大...
推 Danjor:先叫他練罰球  禁止使用跨下跟背後
→ Danjor:教他簡單的擋人跑位跟空手切
→ Danjor:還不需要練體力 觀念比較重要