※ 引述《willy (單車菜鳥)》之銘言：
: ※ 引述《fosfos ( )》之銘言：
: 我也是身高163的女生
: 騎17吋的登山車(我本來以為是15吋的)
: 一開始也曾有你說的問題
: 後來都解決了
: 所以我認為跟尺吋無關
: 我是用套軟墊加車褲解決，騎100公里屁屁也不會痛
: 座墊一定要拉高到正確位置
: 簡單說就是坐在坐墊上，用後跟踩踏板，腳可伸直
: 精確的調法精華區應該有
: 我還把座墊盡量拉往龍頭處，讓座墊離龍頭近一些
: 但是要注意不能讓踩踏時膝蓋突出腳尖太多
: 有點難形容
: 膝蓋超過腳尖的話，施力易造成膝蓋的負擔
: 手腕痛有兩個原因
: 一個是剎車把的角度不對的話，手腕會折回很多，手容易痛
: 另一個原因就是前面板友說的姿勢
: 我覺得多用腹部的力量，或是下背稍微弓起，都會好一些
: 其實應該是可以手鬆鬆的騎才對
: 我有買附厚墊的手套，手就不會痛了
: 不過你才騎20分鐘，我想應該主要是姿勢和座墊的問題吧
推這篇
我也覺得你騎的應該是登山車
我是身高169的女生 騎17吋登山車
不過同樣是17吋 如果是這兩三年的 yukon 我騎剛剛好
如果是古早一點大約6年前的 ATX840（yukon的前身） 對我就太大
要整個人趴得很前面 很辛苦
兩個車架的角度差一點點 很神奇～
關於手痛的問題
主要就是不要把整個身體的重量壓到手上
不要把手腕折成90度騎 手臂和手背大致上是成一直線的
全身都要使力保持住那個姿勢 （但是肩膀要放鬆）
手鬆鬆的 這樣才好控車 轉彎 控制龍頭等等
腳踏車其實是全身運動（<-阿綸言）
不過我個人有點難理解啦 總覺得動下半身比較多
可能因為我沒有在騎 off-road 吧 ^^
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