[遊記] 愛河三鐵完賽心得

[paladin611 (=+=+幻夢之翼+=+=)]

〔地點〕台灣 高雄

〔簡易路線說明〕高雄愛河浪漫三鐵

〔時間〕M20組 約3小時15分 (成績未公佈)

〔遊記或照片連結〕終點前照片一張
  http://img525.imageshack.us/img525/6647/28335.jpg

〔裝備〕
 1. 車款：FUJI ALOHA 三鐵
 2. 推薦裝備：強大的腿力

〔經驗分享〕

其實我比賽用的裝備還蠻陽春的：三鐵車一台，也沒裝卡踏和卡鞋，只裝了碼錶，

Power Bar、Power jel之類的補給品也沒買，甚至連手錶也沒戴(錶帶剛好在賽前斷了= =)

穿著平常用的車衣、車褲和泳具，就這樣去比賽了....XD


接著介紹比賽的過程吧~


一開始的游泳項目有點搞笑，不曉得是誰亂吹的哨，跳下水後我還遲疑了一下

但是看大家都沒停下來，就只好跟著繼續游啦 XD

雖然我會游自由式，但是在開放水域  看不到水底這個感覺還蠻難受的

加上愛河的水是海水，超鹹的....游不到一百公尺後我就乖乖地改游蛙式了

可是我感覺我游的時候一直在踢人 (我不是故意的0rz)


上岸回到轉換區 領回自己的愛車後，緊接著就是騎單車項目囉~

(本來賽前聽人說上岸後會有沖水的設施，但是沒看到...)

我本來以為上岸後就會抽筋，沒想到比賽前天吃了一堆香蕉配牛奶還蠻有效的，

一點抽筋的感覺都沒有....

此時真的是公路車佔優勢  中途超越了一堆登山車

還看到有人騎賣場車來參賽的 蠻妙的說....

但是我覺得 一輛均速35的公路車 跟一輛均速只有25的登山車 各騎一小時

騎公路車的已經回到終點 連10公里跑步都可能快跑到一半了 此時登山車才剛騎回來....

因此在單車項目 投資一輛好的單車是很有優勢的...


由於我的三鐵車有休息把 握休息把的姿勢雖然很快

但是人在這個姿勢下很像開氮氣加速 用不久就爆了 = =

所以後來我還是乖乖地握下把騎 盡量維持均速30以上

途中還遇到一位騎登山車騎超快的 於是跟在他後面跟了一陣子 XD  (這次比賽可以跟車)

也遇到均速40以上的集團  但是只能看著他們從眼前閃過....太快了

感覺大會交管做得不錯 只是高雄的馬路鋪的品質還是有待加強....


騎了五圈 再度回到轉換區，剩下最後的跑步項目了：沿著愛河再跑五圈。

由於跑步沒什麼在練，基本上都只有被秒的份 (好多老一輩的跑好快呀...)

大概跑到第二圈 就看到一位外國選手在旁休息了 = =" (完賽時間比我快了一小時多)

基本上我都是間歇地跑  看到有人拍照時會跑快一點  中途還跑去上廁所 XD

拿到第五個信物後幾乎就沒力了  但是看到家人在終點拍照還是硬用衝的回到了終點


在終點拍了一張 (休息了蠻久後才去拍的)
http://img525.imageshack.us/img525/6647/28335.jpg
第一次參加就完賽 爽啦!

(b.t.w.其實愛河變得蠻清澈的 某些地方可以看得到河床 還有水母喔~)


完賽時間:約3小時15分 (成績未公佈)
下次的目標:三小時內完賽

再次感謝主揪alains加菲的熱心 辛苦了!

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應板友要求  大會的網站在此~
http://www.ironman.url.tw/index.html
有興趣參加三鐵的網友可以參考看看呦~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.121.59
推 yangjiy:有看有推
推 taipei168:推天氣真好…
推 neoms:我在台南火車站看到的是你嗎 ?
→ paladin611:我禮拜一早上才把車帶回嘉義....
推 tfbc:有推有看~
→ MOONRAKER:看有推
推 poqwer:有下愛河有推~~ 呵~~
推 CB34:推推~
※ 編輯: paladin611      來自: 140.123.121.59       (12/02 20:19)
→ guest123456:在五福橋上往河裡看就看得到河床喔!!還有魚群游來游去
→ paladin611:比賽前應該有事先清過....可是我還是有看到死魚 = ="
→ guest123456:= =|| 出來游的 早晚要翻肚的!!
→ guest123456:我們固定都在五福橋集合~有次不經意就發現水可見底
→ guest123456:還翻出存糧要餵魚,只是魚不理我們 囧~
推 jasontmk:好強... 愛河水很鹹喔 呵