推 Gunnertako:為什麼我會看到笑起來? 04/02 07:09
※ 編輯: bluesorrow 來自: 140.128.153.200 (04/02 09:39)
洄瀾300這個活動，從我去年九月牽公路車後就肖想很久了
而三月初也順便用參加活動這個藉口換了外胎和Fizik坐墊!
(雖然號稱坐墊中的沙發，不過騎完300最痛的還是屁股...)
這次很幸福有閃光開著支援車一路相隨，不過我還是很俗辣地把一大堆補給品
(衣服，CO2氣瓶，兩條內胎，打氣筒，兩瓶水，數根香蕉，罐裝redbull)用背包背在身上
所以每次和支援車相遇幾乎都是從自己的背包拿東西出來吃(笑場)
不過支援車的精神補給應該是最無敵的!!!!
一路上直到脫線牧場都還算輕鬆，大部分時間都一個人趕路，直到折返回池上時
大腿幾乎沒甚麼疲勞感，我猜是因為夜騎水分流失少，以及BCAA+的幫助~
從池上回到玉里這段跟上一般高速列車，由一個女車友帶頭和一團5-6人的車隊
沿路用30-35的速度趕路，平路還跟得上，但遇到緩坡我就不行了，最後終於在
玉里小七前一公里被放掉了，好可惜~
玉里到舞鶴這段，我終於鼓起勇氣把背包丟在車上，只帶了CO2氣瓶和一條內胎
才騎沒幾K就快哭了，好輕盈阿XD 於是就比預期還輕鬆地解決了當初一直很害怕的
舞鶴大魔王~ 離開舞鶴前我跟閃光說，我現在狀況不錯，妳就直接回到兆豐農場前
的小七吧(距終點9K)
輕鬆地抽車上到最高點準備下滑，沒想到接下來的50K讓我如此痛苦...
剛下滑到平地，一個人穩定地用30up的速度前進，在還沒到瑞穗時，
突然雙腳趕到有點軟，接著感覺胃咕嚕地動了一兩下
慘了，我很快意識到這是低血糖的表現....
偏偏我的手機錢包和補給品都丟在背包上阿阿阿阿
雖然腳不酸，但就是軟軟的，連上半身也開始有些軟綿綿的
速度開始一直掉一直掉..每次經過車友時都想下車討吃的
不過就是死要面子繼續騎...
接下來的將近40K就在這種又想睡又餓的狀況下騎著，感覺比前面200k還漫長.....
原本打算有商店的話就要用內胎跟車友換50元買吃的
不過沿路一家便利商店都沒有...
就在已經絕望到想要吃內胎的時候，終於到了兆豐的小七
趕緊衝去拍打閃光的車窗，"我要吃東西,我要吃東西,我要吃東西...."
希望她沒被嚇到XD
儘管終點就在眼前，我還是花了四十分鐘享受了人生中吃過最好吃的一碗泡麵和漢堡
最後在四點半左右抵達，花了十五又半個小時，達成了之前設定的完賽目標!
感謝閃光，感謝三更半夜在台九線上一起拼命的2900多位傻子 :)
心得:
1. 推薦裝備: Deuter單車背包，固定性佳，固定後站起來抽車也不會搖搖晃晃，且背後
有架空的網架，十分透氣，還有防雨罩，唯一的缺點是空包就已經有點
重量~
2. 推薦補給品: Redbull，喝了真的不想睡覺!
BCAA+ 超超超好用! 可以延長腿爆掉的極限，我除了吃膠囊外，還有
帶某廠牌標榜高單位的粉末包 (8000mg,一般膠囊四顆才3000多)
隔天起床我的腳也只有微酸，沒有鐵腿，真的讚
3. 夜騎跟低溫騎起來輕鬆很多，水可以不用帶太多，我從起點背了三瓶水，到玉里小七
才喝掉一瓶半...
4. 補給想到就要吃，不要等到餓了才吃，但最重要的是記得帶在身上!!
5. 想要好成績，建議小七少去，然後用慢騎當休息，就算停下來也不要停太久
可以抓每60-90分鐘休5分鐘，休太久再騎屁股超痛~ 另外可以的話儘量找伴或
找車隊輪車，不過也要記得幫別人頂風阿
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