→ abcd11001100:保留實力!! 12/11 00:22
→ domego:真精彩 12/11 00:37
推 eeboy:精彩精彩 12/11 06:39
推 taipei168:精彩 12/11 07:35
※ 引述《ncuaska (ASKA)》之銘言：
: http://www.tpe-bike.org.tw/bin/GVBike/20071209/Report.aspx
: http://picasaweb.google.com.tw/ncuaska/P071209 照片，
: 附gps路線圖，高度圖，時間紀錄。
: http://ncuaska.blogspot.com/2007/12/2007-p.html 建議用這個看圖文版較清楚。
: --20071209 with 07iguana.
...
忘了把這段心得寫入blog裡，
上一週練習2/3p的時候，不僅覺得酸，更覺得「累」，
所謂的「累」，是指腦袋裡的疲倦感。
這一次比賽，雖然小弟總時間花的很長，其實過程並不覺得累，
大腦不疲倦，也不亢奮，心跳也不高，大腿是有點酸，但可以接受，
我覺得最大的差別，就是不斷的吃東西，不斷的吃…
賽後分析，看gps 紀錄發現，大約每 2 個小時，就會到補給點，
中間除了仰德過麥當勞-到第一個補給點前，開始感到餓覺之外，
其餘的過程中都還蠻順利的，沒有需要和意志力做搏鬥。
或許高手要的是最短的時間完賽啦，但是我自己的目標，比較像是
「以我自己的體能標準下，維持70%以上的hp」
畢竟比賽結束到返家，還有很長的距離，
總之，長時間長距離的騎乘，若不是競賽為目的的話，記得一段時間就要吃東西~
可以避免危險，也提供適當的休息。
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※ 編輯: ncuaska 來自: 219.70.148.244 (12/10 22:48)