總排名89 分組排名26
http://www.wretch.cc/blog/sueproldman/32624844 老頭的單車修行
武嶺,號稱東南亞最高的公路,在台灣儼然已經成為每年夏末單車騎士最愛挑戰的山路
..武嶺的難度和美麗,也吸引了許多國外單車愛好者前來..今年九月六日,我將帶著更熱
血堅強的身軀和意志,和這群五千位國內外的挑戰者一齊騎著單車向武嶺朝聖去!!
九月六日的凌晨三點便起床開始進食,稍微整理一下車子和整裝,約快4:00就已經到起
點會場排隊等待出發..沒有像上次那麼好奇和新鮮,到處去驚嘆和欣賞車友各式各樣的單
車,反而是靜靜地等待出發,想想這次武嶺的爬坡段該怎麼攻略..
我打算分成三段爬坡,首先是22k到霧社的緩坡,再來是17k到翠峰的坡,最後是13k到終
點武嶺的陡坡..
檢錄出發後的埔里霧社段,我一開始便打算當個"跟屁蟲",先找個速度差不多的人跟,順
便暖暖身看看風景,然後就等,一定會等到有一排人以較快的速度像火車一樣往前,然後我
再加速跟上他們,緩坡也是才同樣策略,坡度漸漸陡的時候才會依自己覺得當下最順暢的齒
比和迴轉來爬坡..埔里霧社段22k,我用掉了59mins,平均心跳166,騎到這邊時不論是心跳
和呼吸感覺都相當順暢..用掉一包果凍膠和喝了幾小口水,便開始第二階段的爬坡..
第二階段的爬坡霧社到翠峰坡度約6.4%,較陡的地方我會特別小心,如果想伸展一下身
體才會起身抽車,否則一律以最平穩握上把的坐姿來爬,盡量以腰的擺動來取代身體多餘的
晃動,用以傳到大腿作為踩踏的能量..這邊的氣候相當宜人,風景又比剛剛前段又美了許多
,我在這段騎車常常會往遠景望去來緩心跳,騎武嶺最棒的地方就是可以享受相當遼闊的美
景..去年的武嶺到青青草原時,聽說有遇到綿羊大爆走,今年特別注意了一下,大概今年羊
應該都關得好好的..至翠峰時,一樣用掉一包果凍膠..等到下滑了幾處下坡後,準備開始武
嶺最硬陡的最終段..霧社到翠峰我用了76mins,平均心跳168..
翠峰至武嶺這段路約14k,如果要拿風櫃嘴坡度來比,根本是無法比擬,倒是可以用4個大
屯山助航站來形容這邊的可怕..前面兩段保守的心跳和騎姿,都是為了應付最後這個坡..
翠峰過後,呼吸的感覺仍然是相當順暢,雖然已經有點累了,不過依照過去幾個星期的爬坡
訓練,只要緩緩地騎,應該是可以順利完賽..但是,不知道今天是什麼地方不對,當我開始漸
漸追上蕭老大時,兩隻大腿股四頭肌竟開始不妙地跳起舞來..咦?我已經很久沒有這種感覺
了,呼吸和心跳明明都還很順暢,大腿肌肉卻已經抗議起來了,然後就越跳越厲害,於是在往
鳶峰的路上,我不得以下馬了..一下單車,我的大腿筋肉馬上就很劇烈地開始抽起來,痛到
我不得不叫了出來,旁邊剛好有一組補給車隊的朋友趕緊幫我扶著,大腿繼續不斷地狂抽,
等到稍微舒緩我可以獨立站著時,這些朋友便拿出肌肉舒緩劑幫我作簡單快速地推拿,也拿
了一些鹽巴要我趕快吃下,心裡相當感激這些願意幫我的朋友,便馬上以九十度彎腰鞠躬和
他們道謝,便推車繼續往前走..走至坡度較緩的地方時,再上車繼續小心踩踏..一路牽牽騎
騎的,這短短的14k路程真的好像變成無止境的天堂路,到了昆陽停車處,我的腿又發生了同
樣的事,另一群朋友也拿了舒緩劑讓我抹上,這次時間沒有拖那麼久,很快就繼續上路了..
幾位熟悉的車友從我身旁騎過,心裡真是羨慕阿,因為全程騎完武嶺才是我最想挑戰的目標
..翠峰至武嶺的坡我就用掉了94mins,到最後領獎牌和英雄狀時,心裡實在是沒什麼喜悅的
感覺阿..和老大照個相,吃點東西,與家人報平安後便直接滑下山打道回府..
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◆ From: 118.165.83.13
推 impreza7:恭喜完賽!! 話說昨天我又被海放了.... 09/07 11:21
推 diapering:不管怎樣你還是完賽了，恭喜 09/07 11:33
推 dhampir:明年5/8有從花蓮騎上去的武嶺賽喔~ 09/07 11:51
→ taipei168:請問樓上訊息在哪？ 09/07 12:28
推 dhampir:主辦單位的老闆說的 09/07 16:33
※ 編輯: sueproldman 來自: 118.165.83.13 (09/07 17:52)