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會稱為二連戰,是因為我連報了兩天的比賽, 分別是週六下午的爬坡賽,跟週日上午的越野馬拉松賽。 這兩個賽道都有長爬坡,所以我帶了硬尾的XTC,還把前胎換上輕量的KENDA 345G。 [週六爬坡賽] 爬坡賽全長4.8km,爬升300m,但可怕的是2.6k爬260m(10%),包括最後50m的20%上坡... 會報爬坡賽,其實是因為「反正都是要上山去試跑越野賽道,不如就報個爬坡賽吧」。 不然以我這種弱到掉渣的爬坡實力,去比賽祇是羞辱自己啊... 果不其然,調整失當加上飲食錯亂,比賽前就覺得狀況不是很好。 賽前一天住在田中鎮的旅館,睡覺時忘了關空調,我又睡在風口,半夜被凍醒兩次... 到了週六下午,狀況已經是爛到「有騎完就好,不要爆膝蓋」。 開賽,步調被打亂,居然想要去追領先集團,結果在第一段的爬坡就消耗過度, 加上碟盤一直有聲音,在思考要不要停車調整之間被打亂集中力(最後是繼續衝); 後面抓不回幾個人,還被下一組(晚五分鐘出發)的前幾名追過.... 幸好後面有調整回來,至少沒有牽車,慢慢騎也是騎完了。 但成績不太好,23分完賽,掉到分組快2/3的名次,唉.... 停車一看,果然,後輪快拆沒有鎖到習慣的緊度...這種失誤實在不該犯。 下坡繞到越野賽的場地,跑了兩趟半的下坡段,稍微記了一下哪些時候要注意, 但這時犯下一個大錯「最後回會場時,我沒有走會場內的實際比賽路線」, 這錯誤在隔天會造成很大的傷害... 晚上會場有吃到死的"辦桌",憑報名的餐券入場,不過菜色實在很抱歉... 吃完後回到旅館,我又去隔壁吃了碗牛肉湯,多少補點肌酸啊。 以上,是為第一天的遊記。 -- 男人的浪漫...就是沒錢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.75.111.162
Mulderx8612:為什麼我的表 最後的坡是31%? 12/07 02:46
jsoccer:31%...@@ 20%我也是聽別人講的啦,爬起來跟碎心坡有像... 12/08 06:40