[問題] 抽車的習慣?

[t0128819 (Lion)]

嗯...騎車也騎了一段時間了,迴轉或是體力都有比剛開始
好上一點,但是關於抽車實在是不容易掌握,版上似乎也
很少討論關於這部份的技巧,是會用抽車的不多嗎,還是
這其實是某種少用的技巧?

大家來談談看自己的抽車吧.

我的話是上把居多,手臂彎曲,上身前傾,
讓背盡量和地面平行,注意拉下踏那一側的手把.

踩踏的部份會注意到踝關節的角度,盡量
不要有下沉的動作,跟一般踩踏一樣,
維持畫圓,另外就是有上提的動作,讓下踩
的力道不至於被另外一隻腳抵銷掉.

檔位的話車子會設定在比坐著踩踏重2個檔位
(因為高轉速抽車我還不行,加上很快就爆了.OTL)
目前的抽車轉速大約60,目標是70~75rpm

NPNT
http://0rz.tw/yUvc4

下把位抽車大多是還很有體力,或是平地衝刺用,
踩踏的感覺會很像後踢,會用到比較多的膕繩肌群.
聽說是持久力比較好?

平地衝刺時同樣是下把位,但是會重心往後放,
會用到較多四頭肌,跟更高的轉速(90~110RPM)

請問您是怎麼"抽車"呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.104.10.78
推 LuciferXI:什麼把位抽車跟體力剩多少有關嗎?好奇??
→ LuciferXI:小弟我陡坡抽車是用下把位 為了讓重心前傾避免翻車~
推 LuciferXI:至於比較不是那麼陡的坡＋平路加速則是前傾上把位。
→ LuciferXI:然後平路衝高速 則是下把位 重心盡量往前
→ LuciferXI:讓腿部負擔體重比例偏小。
推 micco:我騎到定竿,還是抓鳥頭耶~~是不是我太弱了???不會翹前輪捏~
→ LuciferXI:至於沒力時的抽車 則是上把位 藉體重去壓 然後拉提
→ LuciferXI:大叔 我的車前後重量比較不均衡＋體重太重 所以易翹孤輪
→ LuciferXI:不過以前舊車比較均衡正常時，我也是這樣子抽的orz
→ LuciferXI:其實找到自己覺得順暢的節奏 比較重要XD 至於更有效率
→ LuciferXI:靠慢慢調整吧XD
→ LuciferXI:話說騎到定竿的狀況，我都會下來牽車XD
推 micco:http://kuso.cc/4Dk8 這回有高畫質了~至於誰比較強,我不瞭~
→ LuciferXI:個人的把位位置選擇多半跟重心和坡度比較有關
→ LuciferXI:超愛看光頭p佬抽車
推 LuciferXI:坡度跟重心位置 與上下死點位置
→ LuciferXI:調整到自己覺得腳踩起來順暢的位置~~
推 Kelunyang:大叔不強?! 是我看錯字嗎....
推 LuciferXI:大叔太謙虛了XD
推 micco:我不太會用公路車抽車是真的~騎很抖也很少翹前輪,後輪滑常有
推 micco:不過潘大尼似乎是96年後開始偏好抓下把抽車的~
→ t0128819:他車的頭管很長,高低差也較低,大概也是為了下把抽車?
推 bluebluelan:大叔不強指的是跟影片中的兩人比嗎XD
→ t0128819:7.9%坡可以均速23真的不太像地球人...