推 Furch:這我也很疑惑 單腳踩上死點的時候幾乎是整個體重在座墊上 04/17 01:19
推 arthurwang:逆踩??? 04/17 01:21
推 SCHLAGER:網路上有看到一種新的曲柄設計 聽說可以改善 04/17 07:48
推 mmAxx:該換彎型曲柄囉 科科～等你心得！ 04/17 08:52
推 micco:你踩踏大力了~踩得快不一定要用力踩,放小力點踩看看~ 04/17 23:30
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作者: SHIMANQ (我不是洗馬路) 看板: bicycle
標題: Re: [問題] 迴轉死點如何修正
時間: Fri Apr 17 01:44:33 2009
只有上死點有問題是吧...
有沒有想過你自己是怎麼通過下死點的呢?
相信你在通過下死點時 應該不是只有用力往下踩吧
而是會使用往後的拖的力道
那麼倒過來說
在上死點時也不只是全力往上拉的力量
而是在快通過時變成一個有點類似往前滑的力道
當然我知道不好練 也會不習慣
但是想想你在一開始練迴轉速時是不是也有想過
檔位這麼輕是要怎麼踩的感覺
但是習慣後是不是不用刻意去想 身體也就自動的踩出來了
另外 踩重檔的練習法是要要求每一個圓的動作確實
而不是快 所以重檔在踩時 是要身體記住在圓的每一個點的位置及姿式
姿式一但成型 後來要改正時 就要花很大的力氣來改了
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◆ From: 59.104.117.175
推 asparagus:推好文 (..筆記) 04/17 05:58
推 qmaper:對阿..在上死點又不是只有往下踩~往斜前方施力阿 04/17 08:55
→ taipei168:我猜Saddle SETBACK不夠多 所以上死點卡住了… 04/17 11:09
推 lsj168:推!"bicycle club"雜誌有相關內容,多讀幾遍就能領悟要點! 04/17 13:42
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作者: micco (花哈哈) 看板: bicycle
標題: Re: [問題] 迴轉死點如何修正
時間: Sun Apr 19 23:45:31 2009
先來說為什麼有力量為什麼還會卡住
那就是力量完全和曲柄方向相同,無法產生力矩而轉動
也就是說沒有和曲柄方向的垂直分力
其實你已經打到輕檔了,讓曲柄轉動所需之力已不大
會卡住應該都是你自己發力的方向和曲柄方向重疊
只要把上下死點的力量放小(應該是下死點踩太大力兩根曲柄就被下死點的腳給定竿了)
上下死點時的腳隨便一滑就能通過上下死點
這個不需要圓形踩踏也辦得到
腳過了曲柄向前的位置後把力量變小就可以了
圓形踩踏在比賽中也許有他可用之處
尤其是可以利用腳的持續帶動來踩更重的檔位
可以得到更快的速度
但如果你是騎車做長途旅行
該思考的是,該不該多花能量在這效率差的行為上來換取速度
勉力提高速度,結果很多還被風阻給吸收了
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◆ From: 219.86.18.87
※ 編輯: micco 來自: 219.86.18.87 (04/19 23:52)
推 cat031147:我的希望是能夠像飛鳥一樣大鵬展翅！ 04/20 01:07