[問題] 膝蓋受傷?!......哭哭

[onemorekiss (洋)]

最近左膝蓋怪怪的

走路地時候覺得膝蓋的下面會痛

雖然只是一點微微的感覺

但心裡還是怕怕的



兩年前有一陣陣子經常性的慢跑(因為校慶要比1600)

那個時候左膝蓋就有一點微恙

但後來因為要考大學的關係就比較沒時間慢跑了

所以經過了一段時間

膝蓋也變正常了



但去年10月上大學後開始騎車

在騎車時又開始有微微的感覺但並不是經常有

直到今年1月參加了一次3天的連續長涂騎乘的活動

因為喜歡亂衝 騎完後讓我左右膝蓋都爆了



因此寒假我都不太敢騎車了

總共也才騎3次20K的平路


右膝蓋完全正常 但左膝蓋還是有點小問題

例如在騎一小段波後又會開始覺得怪怪的

平常做在椅子’上的時候

小腿往上舉會喀一聲



想說去不是應該去看個醫生

我短時間應該不能再騎車了吧……

不知道有沒有板友有類似經驗?

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陽光單車男

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推 trustone:我最近也是OQ，找了相關資料放在網誌，給你參考
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→ trustone:mobile01車友分享的那篇內容很豐富，可以仔細看看
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推 SVMax:用力過猛了　　這樣膝蓋死的快......請注意出力
推 micco:你是否還在長高捏???
→ onemorekiss:應該是沒有再長高了(雖然我希望...)
→ onemorekiss:哀年輕不懂事....
推 micco:檔位變輕轉速提高一些(不是要超高轉速)還有去找骨科後復健科
→ onemorekiss:感謝學姊XD
→ onemorekiss:或許跟重採有關
→ onemorekiss:想問現在是不是最好不要抽車?
推 domego:採站姿騎車可以運用不同肌肉群，減緩單一肌肉群疲勞累積
推 brish12:騎車前做全身暖身操會比較好!!
推 djmay:跟我的情形很類似阿 騎長途右膝容易不舒服=   ="
推 motoconan:是膝蓋偏外側嗎!?
→ onemorekiss:是左膝蓋的下緣 也不能說是靠內還外
→ onemorekiss:只能說下緣左右都有感覺