→ zhucc:當初我也有遇到一樣的問題、提供你幾個思路 04/13 15:11
→ zhucc:不常騎、坐墊高度、姿勢都有可能、另外可以先嘗試用坐墊套 04/13 15:12
→ zhucc:再來才是換坐墊或是買車褲、畢竟好坐墊和車褲不便宜 04/13 15:13
→ zhucc:矽膠坐墊套一個不過五百、或是可以考慮車內褲 04/13 15:14
→ halulu:之後可能要騎通勤 所以有考慮車褲~~^^ 04/13 15:14
推 arthurwang:你的腳麻是腿麻嗎?如果是的話趕快去看醫生... 04/13 15:14
→ halulu:我不想臭摸摸的把我老闆臭死XDD 04/13 15:15
→ arthurwang:而且腰先不要強迫打直... 04/13 15:15
→ halulu:腳麻麻的 不是腿啦 是腳板...很怪 04/13 15:15
推 arthurwang:因為擔心麻的原因是神經被壓迫到...要先請醫生判斷 04/13 15:16
→ shihchingyan:騎車褲去上班不會尷尬嘛XD還是你打算帶褲子去換? 04/13 15:18
→ halulu:啊 謝謝!! 我今天在觀察一下~~我懷疑是姿勢不良造成的:~ 04/13 15:18
→ halulu:對阿我會帶褲子去換:P 不過穿車褲進辦公室好像也很怪XD 04/13 15:19
→ Anvec:戒掉小零嘴 04/13 16:37
推 mosses:原po的文章數好恐怖 04/13 16:42
→ halulu:一般般 沒有可怕 04/13 17:19
推 bbrret:我怎麼跟第一行一起看成小妹的屁股 >/////< 04/13 19:48
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作者: vanden (vandenbroucke) 看板: bicycle
標題: Re: [問題] 新手的屁股!!
時間: Mon Apr 13 15:17:58 2009
※ 引述《halulu (股四頭推廣大使。)》之銘言：
: 小妹是個老新手(好吧 我承認我年紀不適合用小妹..)
: 自從十年前我的腳踏車被外勞綁架一去不回之後 就沒騎過車了
: 前天完成了我內心的一件創舉之後
: 昨天趁著天氣不錯跑去河濱騎了一趟
: 從去到回來這段途中還好
: 雖然人多了一點
: 愛併排聊天的人多了一點
: 悠閒的家族在自行車道上曬太陽的多了一點之外
: 一切都還好
: 但回家之後就不怎麼舒服了
: 我的屁股麻麻的有點痛之外
: 我發現我的腳也麻麻了到今天都還是麻麻的
: 腰有一點打不直
個人判斷。
這因該是椎間盤突出症狀（俗稱坐骨神經痛），神經有被壓到
建議你要先多休息。
如有疑慮，請去看復健科醫生。（這不是鬧著玩的，我是這類型的病患）
: 想問一下是姿勢的問題嗎?是我坐墊調太低?
坐姿太低，造成身體重心壓在屁股上，手部無分配力量。
再來，假如坐的時間太久，騎乘過程缺乏站起來舒緩休息，這也是造成痛麻的原因
最後，假如你騎的太久，份量比平常時間大，這也是原因之一
: 屁股問題是要換坐墊好還是買條車褲呢?
: 有推薦的品牌型號嗎? 因為最近沒什麼收入,可能預算不高...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.78.25
推 arthurwang:我擔憂的跟vanden 一樣... 04/13 15:18
→ Furch:看到第二行就想到某廣告... 04/13 15:19
※ 編輯: vanden 來自: 118.166.78.25 (04/13 15:19)
→ halulu:囧 我又要被我的復健科醫師笑了嗎?:~ "你又摔車了嗎?" 04/13 15:20
推 sunrar:建生中醫診所 關心您的................. 04/13 15:20
→ vanden:坐骨神經痛沒有特效藥啦XDXD,每次看到那廣告，就覺得好X 04/13 15:21
→ halulu:不過我屁股麻麻已經沒感覺 真的只剩腳底板麻麻... 04/13 15:21
→ vanden:腳底板麻麻，也是坐骨神經痛的一種症狀.. 04/13 15:24
→ vanden:我最嚴重時，是從屁股一路麻到腳底板，外加腰痛 04/13 15:25
推 halulu:囧!!! 我本來想明天騎車上班的 04/13 15:25
→ halulu:!!!!我現在就是麻腳底跟腰痛.... T_T 04/13 15:25
→ vanden:勸你不要再騎，要先休息，改搭其它車種吧 04/13 15:28
推 halulu:好吧 明天看中醫順便看一下復健科好了...還是得騎機車.. 04/13 15:29
推 magicanx:magicanx推薦 建生中醫診所 專治腰部錐間盤問題XDD 04/13 15:41
→ halulu:怎麼大家都推薦建生XDDD 04/13 15:46
→ skyman12377:控巴控控-控糾厘-控控控 04/13 15:48
推 radi035:看成新兵的屁股....我想到士官長.......... 04/13 16:03
推 arthurwang:radi035眼睛一亮，發現新兵的屁股並不單純 XD 04/13 16:04
推 halulu:樓上的推文好糟糕!! 04/13 16:06
推 radi035:我還真的看過耶~ (認真) 不過是痔瘡開刀來換藥..... 04/13 16:07
→ Crepuscolo:恩恩...既然是免付費電話 可以考慮打看看~~ 04/13 17:13
推 guyverwu:奇怪, 我怎麼記得的是 "老畜生"中醫診所? 04/13 21:27
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作者: arthurwang (莫言) 站內: bicycle
標題: Re: [問題] 新手的屁股!!
時間: Mon Apr 13 15:39:51 2009
※ 引述《vanden (vandenbroucke)》之銘言：
: 標題: Re: [問題] 新手的屁股!!
: 時間: Mon Apr 13 15:17:58 2009
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: ※ 引述《halulu (股四頭推廣大使。)》之銘言：
: : 昨天趁著天氣不錯跑去河濱騎了一趟
: : 但回家之後就不怎麼舒服了
: : 我的屁股麻麻的有點痛之外
: : 我發現我的腳也麻麻了到今天都還是麻麻的
: : 腰有一點打不直
: 個人判斷。
: 這因該是椎間盤突出症狀（俗稱坐骨神經痛），神經有被壓到
: 建議你要先多休息。
: 如有疑慮，請去看復健科醫生。（這不是鬧著玩的，我是這類型的病患）
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: ◆ From: 118.166.78.25
: → vanden:坐骨神經痛沒有特效藥啦XDXD,每次看到那廣告，就覺得好X 04/13 15:21
: → halulu:不過我屁股麻麻已經沒感覺 真的只剩腳底板麻麻... 04/13 15:21
: → vanden:腳底板麻麻，也是坐骨神經痛的一種症狀.. 04/13 15:24
: → vanden:我最嚴重時，是從屁股一路麻到腳底板，外加腰痛 04/13 15:25
: 推 halulu:囧!!! 我本來想明天騎車上班的 04/13 15:25
: → halulu:!!!!我現在就是麻腳底跟腰痛.... T_T 04/13 15:25
: → vanden:勸你不要再騎，要先休息，改搭其它車種吧 04/13 15:28
麻其實常常來自兩種原因
一種是因為血液流通不順，這往往是因為壓迫過久
例如
男生最常感受到的就是騎完車 ，自己的『弟弟』對自己不理不睬
又例如
有時因為鞋底太硬或鞋子太緊，腳底或是腳趾也會麻麻的
如果是因為這個原因，通常原先的壓迫移除後，就會慢慢恢復正常
我騎300K的時候，大約過了一天左右，先前車褲包覆的部位才沒有麻麻的感覺
另一種比較麻煩，是因為神經被壓迫到，導致神經傳導失調，出現麻麻的感覺
例如
姿勢不正確或是肌力不足，導致脊椎受力過大
因為出現椎間盤突出而壓迫到神經
如果是這原因，至少要等到神經不再被壓迫才能恢復正常
而且恢復時間會比較久
畢竟骨頭不會無緣無故自己跑回去
椎間盤(或是軟骨)也是一樣
因為你還有腰痛加上腰不能直立，
不確定這是因為神經被壓迫還是單純肌肉拉傷
所以才會建議你早點去看醫生比較好
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週末假日人擠人 河濱車道欲斷魂
借問松果何處有 松鼠徒留吱吱聲
【松果】---改編自杜牧的【清明】
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推 halulu:嗚~~~ 想不到啊T____T我原本以為是姿勢不良太久沒動才... 04/13 15:45
推 Crepuscolo:還有就是騎車時 別老是跟在女車友後頭 也會容易麻~~~ 04/13 17:16
推 halulu:報告! 我都超車!! 不過昨天被歐吉海放就算了 04/13 17:18
→ halulu:連騎淑女車的歐巴也海放我!!! 04/13 17:18
推 magicanx:歐吉走路都腿開開的走 偶而會開綠水加速 你被他海放~~科 04/13 17:22
推 snoopy6713:歐吉走很慢啊，喝綠水還是慢 04/13 19:41