→ DriverYu:最後一句，是我想歪了嗎...... 05/13 00:45
→ sunrar:沒運動的人吃高蛋白或胺基酸一樣會變胖............ 05/13 00:46
推 lebois: @@ 還好我有戴墨鏡 有人可以翻譯一下最後一句嗎 XD 05/13 00:46
→ sunrar:另外大腿粗不見得就是錯誤 要看你是攻哪種路線 05/13 00:49
→ sunrar:但選手普遍大腿是會比較粗 05/13 00:50
→ sunrar:練有氧很好 但在終點前的衝刺是看爆發跟無氧 05/13 00:50
→ sunrar:我也很愛跟菁英組打屁呀 為什麼我們聽的東西不太一樣 05/13 00:51
→ bury0512:頂尖的自行車選手會越趨向全能型 比賽是有計時賽的 05/13 01:05
→ bury0512:也會有高強度的爬坡與衝刺 05/13 01:05
→ bury0512:但是一般市民組的如果缺乏教練與正確的練習課表 05/13 01:05
→ bury0512:很容易練成肌肉棒棒 (話說很多人都已爬坡為己任XD) 05/13 01:06
→ sunrar:爬坡才更應該是耐力型吧 爬山快的很少是胖子 05/13 01:09
推 bluebluelan:有沒有人願意分享一下課表的(搖尾巴) 05/13 01:09
→ sunrar:所謂的頂尖車手 會是全能型偏XX 05/13 01:09
→ sunrar:我也只是一般小可憐的軟腳蝦而已 只是認識多名國手罷了 05/13 01:10
→ sunrar:喔 還有國家教練 差點就把我教練忘了 05/13 01:10
→ sunrar:我有專屬的課表 可是不適合大家用 05/13 01:12
推 LuciferXI:變態課表嗎XD 05/13 01:16
→ sunrar:也不是耶 不過這陣子工作忙 沒辦法練那78的課表 05/13 01:17
→ sunrar:不過其他選手聽到我的課表 也只有傻笑的份 (很奇怪) 05/13 01:18
推 wwwzzz:變態課表 嘖嘖 05/13 01:20
推 radi035:課表-烘咖啡、泡咖啡、泡閃光、吃早餐、管板...管板..管板 05/13 01:24
→ radi035:選手看了真的只能傻笑..... 05/13 01:24
→ sunrar:這也被你發現了 XDDD 你還跑來我家喝咖啡怎不敢承認 05/13 01:25
推 wwwzzz:這課表讚 05/13 01:28
推 z1288:胖子專門練下坡的 05/13 07:24
推 sulimarsai:那小腿天生很粗 哭哭 05/13 21:10