作者klavier0316 (肥油貓)
看板bicycle
標題Re: [問題] 運動飲料
時間Wed May 16 20:36:45 2007
卡打車的特色是含有比較多的 BCAA－－支鏈胺基酸，在長時間運動時可以
補充流失的肌肉蛋白質，增強耐力。雖然 BCAA 的含量仍然接近微不足道，
但比起其他運動飲料來說，已經高出幾倍到幾十倍了，應該或多或少有些
效果。不過似乎不多人知道這個成分的作用，製造商似乎也沒有針對這個
特性加以宣傳，實在可惜。可能教育大眾要花的行銷成本會很高吧！市面
上可以看到獨立的 BCAA 產品，像 KINAN CCD 就是賣這個的，價錢還不便
宜。對比賽成績執著的人，不妨試試看。
另外只要運動流汗，就應該要補充電解質和能量，所以運動時使用的飲料
熱量高一些、鹽分多一些皆無妨，相對你所消耗的仍是不足夠。如果運動
時間很長，或強度有點高、天氣有點悶熱，甚至應該另外補充碳水化合物
和鹽片。
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◆ From: 61.230.8.248
→ kobegtxz:推@_@ 好專業 05/16 20:39
推 truefalldown:我知道他有胺基酸! 但是我不知道他能幹嗎... 05/16 20:48
推 circadian:增加肌耐力 05/16 21:07
→ taipeischool:吃個蛋或喝杯牛奶比較實在啦 05/16 21:46
→ taipeischool:branch chain amino acid(BCAA)對一般人只是噱頭~ 05/16 21:48
推 bunyham:專業的又來了 05/16 21:55