推 yangjiy:每四十分鐘到一個小時進食一次 水每10到15分鐘喝一口 05/11 23:57
推 bluebluelan:BCAA 8000 不知道效果如何(流口水) 05/12 00:03
→ x760717:餓了沒力了才吃...應該就太遲了! 05/12 00:14
推 saihung0730:固定時間就要補充 食物也需要時間消化轉換成能量 05/12 00:14
推 abcd11001100:nature valley才便宜啊 05/12 00:28
→ uaii:還是依個人習慣吧~~我不習慣吃Energy in，巧克力吃慣了~~ 05/12 03:15
→ uaii:不過固定時間吃真的蠻重要的~不要等餓了才吃，一定來不及~ 05/12 03:16
→ TNTKK:nature valley是放在?? 藥品還是食品區@@? 05/12 08:48
→ TNTKK:不知道它長什麼樣子~~ 05/12 08:51
推 arthurwang:要記得吃東西時要配點水喝..幫助消化與吸收 05/12 10:02
推 hectorhsu:自己習慣比較重要 我還是不喜歡吃昂貴的gel.. 05/12 11:39
→ hectorhsu:太黏了 來不及灌水就很痛苦= = 05/12 11:39
→ guitarfive:和上面的各位說聲謝謝囉~~我會找時間去costco 看看 05/12 18:09
→ guitarfive:nature valley的 大家說的方法我也會練習看看的 = ) 05/12 18:09
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: hectorhsu (The Hector) 看板: bicycle
標題: Re: [問題] 請問有關"騎車途中的補給"
時間: Tue May 12 11:57:44 2009
※ 引述《guitarfive (小龍)》之銘言：
: 爬了一下精華區
: 目前發現價位比較在我預算內的應該是
: 7-11的 energy in和 大豆能量棒了
先分享心得再講故事 = =+
我以前都是吃energy-in 現在也還是比較偏好這個
因為他和power gel的私心比較：
energy-in
1. 容易買 走到哪7-11幾乎都有
2. 價位也還可以接受($38零售)
3. 比賽或挑戰之類不想下車的 你可以先轉開 蓋回去旋兩圈塞背後
這樣就很容易掏出來單手轉開吃
4. 因為含有不少水分 容易入口 不需要搭水也可以
Power gel類
1. 相對不容易買 要去單車用品店或者另外訂購之類
2. 價位較高（一個要七八十塊吧）
3. 不容易車上吃 好啦其實是我不熟悉囧 先撕開放背後 車衣就請慢慢洗...
4. 幾乎沒有水分 比黏怪還黏 直接吃不管什麼口味都會把你的嘴巴黏住
需要灌大口水來吞食它 = =a
好
但是
吃energy-in其實效用不大 ╮(′～‵〞)╭
說穿了就是果凍~
power gel吃下去比較有飽足感 + 動力補充的感覺
當然也不是吃了沒有用~ 就是不會比專業的補給黏怪好啦
------------- 上週發生的慘事 -------------
上週呢 參加 TUAA 舉辦的巴拉卡競賽
在主集團裡面 一路保持5x km/h快樂衝 遇到道路縮減就集團摔車了~
想當然爾 後面就追撞上來
重點是
我背後有「先轉開 蓋回去旋兩圈塞背後」的energy-in乙包
= =+ ......
摔完起來 人擦傷 車擦傷 都算了
背後黏答答 都是果凍
我想後面的人一定很幹吧 摔車還被噴得滿.......
--
如果沒有末班車，
我們就數著花瓣去旅行。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.151.18
推 bluebluelan:還有兇器功能? 05/12 12:12
推 arthurwang:後面車手:誰把黏黏的東西噴到我臉上(／‵Д′)／~ ╧╧ 05/12 12:16
推 TNTKK:這招還以顏射不錯也~ 05/12 12:41
推 AJS:之前全家energy in第二包半價，不知道還有沒有 05/12 15:55
推 AJS:還是六折我忘了 05/12 15:59
→ sulimarsai:家樂福有energy in換算起來一包大約31元 05/12 19:51
→ sulimarsai:騎車吃東西 平常需要練習喔 常常看見有人拿個水壺 05/12 19:52
→ sulimarsai: 行車路線就飄來飄去的 在集團裡很危險 05/12 19:54