[心得/貓食] 雞胸鮭魚

[kitty7520 (kitty)]

買罐罐總覺得肉含量好少，不知道是買罐頭還是買水，所以開始了假日做鮮食活動

食材-鮭魚一片(180元)，雞胸肉2片(150元)
所需工具-工具-電鍋，平底鍋，果汁機

料理方式-鮭魚用煎(也可以一起蒸但我覺得煎比較香)，雞胸肉清蒸，煮好用果汁機打成
泥裝盒
https://i.imgur.com/OGKe3bj.jpg
＊＊雞胸請雞肉攤帶皮帶骨切小塊全部一起蒸比較香，蒸好留肉和湯就好  因為老闆說骨
肉分離蒸起來香味和直接切小塊拿去蒸味道不一樣

＊＊煎鮭魚我沒放油，最後我會放些湯在鍋子把鮭魚油倒進來一起打

食用方式-每餐拿一塊微波(一天一貓一顆分兩餐)，前一天先退冰就微波1分鐘，沒退冰2
分鐘，因為是濃縮冰磚可以再加水

給沒時間上班族參考喔！
之前有試過生肉打成泥當冰磚要吃再微波，但生肉果汁機無法打這麼細，所以又改回熟食
冰磚

營養補充品請微波好冷了再放，才不會破壞營養素

附上試吃員照片一張
https://i.imgur.com/r0Cag20.jpg

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推 imkon77: 感覺很棒
→ DarkGray2: 想問這樣果汁機會油油的嗎？我怕怕的所以都用手剁...
→ DarkGray2: 真的超痠！
我是覺得還好，我家果汁機是可分離清潔式，比較好清。如果長期都有做你可以買一台便
宜的當鮮食料理用600有找，也不用這麼累
※ 編輯: kitty7520 (180.217.163.143), 02/24/2019 20:29:45
推 dogdogs: 果汁機油油的 加洗碗精水下去打一打再洗就好啊Xd
推 alawoow: 請問冰完是如何脫模的@@
他有脫模設計https://i.imgur.com/7zBfs52.jpg
※ 編輯: kitty7520 (180.217.163.143), 02/24/2019 23:10:17
推 Jrabbit: 這個不能當主食唷，除非再額外添加營養品
謝謝提醒，我有額外加營養補充品
因為是半濕食所以還有搭配飼料
※ 編輯: kitty7520 (180.217.163.143), 02/25/2019 12:37:22
推 whawha612: 請問一般果汁機就可以用了嗎～還去需是買好一點的
料理機打起來比較綿密和細緻，普通果汁機就還看得到一絲一絲，雞肉一定要先切小塊加
水打，不然會一坨很難食用和分裝
※ 編輯: kitty7520 (180.217.163.143), 02/25/2019 20:46:38
推 IHopeOneDay: 可以有熱量比例嗎？譬如說一格大概幾克熱量約多少