要做好嗓音保健有什麼要領？

[thuy (是好人的軒軒)]

＊要認識自己的嗓音
＊養成健康的發聲方法
＊鍛鍊健康的身體
＊保持良好的精神狀況
＊不抽煙、不喝酒、不亂服成藥
＊多喝水
＊少吃巧克力及其他易生痰的乳製品
＊用嗓要有節制，勿大喊、勿尖叫、勿說個不停
＊睡眠要充足，切忌用嗓後通宵不眠及張口睡覺
＊避免在嘈雜的環境中說話
＊請勿清喉嚨
＊對早期嗓音疾病的症狀要有警覺並作適當之處理

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      AND THE NIGHT WAS ALIVE
      WITH A THOUSAND VOICES
      FIGHTING TO BE HEARD
      AND EACH AND EVERY ONE OF THEM
      CONNECTED TO ME....
                                                 是好人的小軒

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※Origin: 貓空行館 ◆From: a212151.ts.nccu.edu.tw

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