時間:6/16~6/18 下午三點開始
地點:6/16(五)台大球場
6/17(六).6/18(日)師大附中(先約地點再一同前往)
注意事項:1.因為不是早上,所以更沒有遲到的藉口..
2.短短三天,務必參加(除參加壘球集訓的之外)
3.開學前會有第二次暑訓,敬請期待...
4.練球重點內容請阿財公佈一下
第一天:
1.熱身,墊球
折返跑,
攔網一,三,五步法,
2.接發球,
接扣球,
跑位教學,
( 接發球,一次兩人,連續五顆
接扣球,一人三球,2~3輪
攻擊,2號(一人三球),2~3輪
4號(一人三球),2~3輪
欄網,2號(一組三球),2~3輪
4號(一組三球),2~3輪
修正攻擊,一人三球 ,2~3輪
[需注意自己打點的變化] )
3.攻擊練習
分組play.
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勉強,可以揮發可能性..
多變,可以帶來刺激..
徒勞,可以帶來豐富性..
那就試著勉強,多變,徒勞八~~
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