一般學生在讀書時都會感到疲倦感，這是因為眼睛疲勞、用腦過度、或身體負擔過大
等因素造成的，所以會有嗜睡的情況發生。不過，在壓力解除之後的歡樂感，就會刺
激大腦的活動力，使精神變的很好。若是您真的失眠睡不著，就先要找出失眠的原因
，例如有沒有換地方睡覺，或面臨什麼壓力，或者有什麼特別令你生氣或高興的事，
但如果你的失眠問題仍舊存在或嚴重的影響到你日常生活作息，此時，一定要儘速就
醫，讓專業的醫師來處理你的失眠問題，切記！千萬不要自行到藥房購買安眠藥，因
為不當的使用安眠藥，不但會造成上癮、依賴等問題，還會影響你白天日常活動的警
覺性、記憶力及認知能力。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: 210.85.1.230