西洋芹兩大片：促進食慾、降血壓、降血脂、利水、化石、整腸、固齒
胡瓜（大黃瓜）四分之一條：清血、涼血、降血壓、解渴、利水、祛淤消腫、加速代謝
甜椒（或青椒）半個：清肝火、瀉大腸火、去濕、助筋骨、清斑、消痔瘡、利肺
白苦瓜四分之一條：清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、禦寒、健腦寧神、明目
大蘋果一個：健胃、補中益氣、助消化、解鬱、止汗、通二便、美膚。
以上洗淨後榨汁（壓榨機）飲用，不能加水及任何調味料！
（就當作吃沙拉吧ＸＤ）
一天喝一次，早上起床空腹喝效果最好
平時保健身體喝500c.c.，減肥或改善體質病症等喝800c.c.
有嚴重便秘的人要過濾纖維以免加重腸道負擔。
個人覺得女生生理期時和前後三天最好不要喝（食材偏冷）
雖然食譜上附註了一長串可治療的病症，不過未經求證我還是不ＰＯ了
總之天天喝當作補充蔬菜攝取量，其餘的順其自然吧^^
我先開始實驗啦！
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在你的眼神裡看見誰的眼神？
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