※ 引述《katrinas (你想我嗎?Q_Q)》之銘言：
: ※ 引述《hsuanhui (發條桔子)》之銘言：
: : 我看過食譜，好像就是把一堆蔬菜放在水裡煮吧。
: : 除了鹽胡椒，不能加其他調味。
: : 記得要放洋蔥、高麗菜、蕃茄、紅蘿蔔，其他的就不記得了。
: : 說不定你去減肥版還找的到呢。:)
: 我以前做過蔬菜湯(非減肥用^^")
: 把馬鈴薯,紅蘿蔔,蕃茄,洋蔥,芹菜,高麗菜切成你想要的大小,
: 放入鍋中,水比材料多一點點,
: 慢慢煮到材料都軟了就好囉~~
: 不過我有額外加雞肉,或是放雞湯塊一起煮,
: 比用清水煮好喝,但熱量也會比較高.....
: 如果減肥,不要加肉,用一般的清水就好了,
: 如果怕馬鈴薯肥也可以不要加...
: 但是材料一定要放的多,
: 不然味道會很淡,不好喝= ="
另外還有一種
材料:六枝蔥 一罐蕃茄罐頭或二至三粒蕃茄 一個包心菜 兩個青椒
一小把芹菜 和兩粒新鮮洋蔥
作法:將蔬菜全切成小塊 到入高湯煮滾 再隨喜好加上調味料 用小火煮到菜軟為止
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風...
拂過我的髮梢
心好亂...
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