作者Eriya (說到做到)
看板cookclub
標題水水嫩嫩美白餐──美白一品湯
時間Mon Jun 26 14:37:48 2000
◎美白一品湯◎
材料:
乾干貝2粒、冬瓜100克、乾香菇2朵、雞高湯300cc、薑2片、紅棗5粒。
調味料:
鹽1/2小匙、酒少許。
做法:
1. 乾干貝先用清水略泡10分鐘,再換乾淨冷開水泡2小時待用。
香菇也以同樣方法泡水,但只泡半小時,即可取出,以免香味流失水中。
2. 紅棗泡軟,剝去核仁待用。乾干貝放入電鍋,隔水蒸20分鐘取出。
3. 冬瓜去籽、去皮、切塊,放入盅內加入干貝、香菇、高湯、薑及調味料,
放入電鍋隔水蒸燉30分鐘即可。
美白功效:
1. 冬瓜鐘豐富的維他命C,除了能美白肌膚外,其中的水分還可利尿、解暑去熱,
對易上火、長面皰的人,有解毒舒緩的功效。
2. 干貝可以幫助女性改善虛弱帶黃的膚色,和預防肌膚老化的現象。
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