推 cheko:已收入活動專區:) 140.122.228.43 03/08
哈，
不知道之前有沒有人潑過，
因為我個人覺得這個滿簡單的，
是我昨天吃晚餐時，
清一清冰箱，隨便做出來的 ^^"
材料: 蘆筍
四季豆 (這兩樣是我冰箱剩下的蔬菜啦)
橘子
蘋果 (而這是剩下的水果)
優格 (就是像優沛雷那種小小塑膠罐的那種)
步驟: 首先，把菜洗淨後，川燙一下，
把蘋果、橘子，處理好(切丁切片都行)
通通裝在盤子上，再淋上優格就可以囉
夠簡單吧，降子吃，
不但不會覺得優格太酸，又可以因為不使用沙拉而減輕熱量，
我真的沒想過優格跟蔬果搭配在一起好好吃喔 ^_________^
我想，除了這些，應該還可以用其他的蔬果代替，
大家嘗試嘗試吧 !
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.20.97