→ cuteterisa:鮪魚選擇水煮較好 因為mayo就是油做的 若用油220.139.114.253 03/27
→ cuteterisa:漬鮪魚 會導致油脂攝取過多220.139.114.253 03/27
※ 編輯: fhaphy 來自: 203.64.247.100 (03/27 14:55)
→ fhaphy:謝謝樓上的板友~ ^^ 修正了 203.64.247.100 03/27
材料：
水煮鮪魚罐頭 1罐
小黃瓜 3-4條
美乃茲 適量
黑胡椒鹽 少許
作法：
(1)將鮪魚塊用叉子或筷子拌開〈放在碗裡拌，因為體積會變大〉
(2)小黃瓜刨成絲
(3)將小黃瓜絲及鮪魚放在一起，加入美乃茲，並拌勻
(4)可加入少量的黑胡椒鹽，會更好吃~
ok
ps.如果要配色漂亮一點的話，可以加入玉米粒、一點點紅羅蔔絲
或是蟹肉棒拆開成絲~
自己吃很營養，如果要聚餐也是擺的上桌的菜喔~ ^^
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◆ From: 203.64.247.100
※ 編輯: fhaphy 來自: 203.64.247.100 (03/27 14:47)