怎樣的食物是可吃很多但熱量是很低的呢??
______________________________________________________________________________
作者: KimuraAi (藍美眉) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Tue Oct 31 03:02:34 2000
蔬菜水果囉~~
沒有澱粉質的... ^^
______________________________________________________________________________
作者: Mokuli (莫古利) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Tue Oct 31 07:11:02 2000
水果....熱量不見得低，像香蕉、酪梨、榴連
熱量低的阿....蒟蒻、海蜇皮....
______________________________________________________________________________
作者: Saraaraa (小凡凡) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Tue Oct 31 18:38:44 2000
蒟蒻.dietcoke....
______________________________________________________________________________
作者: bianca (飛翔) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Wed Nov 1 17:08:58 2000
香菇...沒熱量的
______________________________________________________________________________
作者: hsuanlai (宣宣) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Thu Nov 2 09:34:17 2000
※ 引述《Saraaraa (小凡凡)》之銘言：
: ※ 引述《hsuanlai (宣宣)》之銘言：
: : dietcoke不要喝太多
: : 因為他是用代糖去減低熱量
: : 可是這種化學合成品對身體很不好
: : 所以不建議喝
: : 而且飲料本來就是肥胖的根源
: : 最好是不要喝有味道的東西
: : 喝水最好了
: 謝謝你的建議,只是我有個社團的同學好喜歡喝這個
: 好像改不掉
素喔！那你可能要提醒他
會致癌喔
______________________________________________________________________________
作者: s8 (最後得到消息) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Thu Nov 2 14:33:53 2000
※ 引述《bianca (飛翔)》之銘言：
: 香菇...沒熱量的
尿酸高的不要多吃
______________________________________________________________________________
作者: s8 (最後得到消息) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Thu Nov 2 14:34:38 2000
※ 引述《hsuanlai (宣宣)》之銘言：
: dietcoke不要喝太多
: 因為他是用代糖去減低熱量
: 可是這種化學合成品對身體很不好
: 所以不建議喝
: 而且飲料本來就是肥胖的根源
: 最好是不要喝有味道的東西
: 喝水最好了
營養師說糖精才會致癌
______________________________________________________________________________
作者: Leia ( 說話算話...) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Mon Nov 6 15:33:11 2000
大家都誤認代糖會致癌
其實代糖有很多種
可樂裡加的阿斯巴甜不會致癌
如果沒記錯的話是這樣的
我也記得糖精才會致癌
______________________________________________________________________________
作者: Junchoon (idiot) 看板: cookclub
標題: Re: 熱量低的食物
時間: Tue Nov 7 01:37:54 2000
糖精你也要一次吃個幾公斤才會有致癌的可能
不過這是不太可能的:Q
______________________________________________________________________________
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: vivita (我很苟且) 看板: cookclub
標題: Re: 請問一下關於青菜
時間: Tue Jan 15 15:42:06 2002
※ 引述《wendy14 (惠如在哪裡~~~~)》之銘言：
: 怎麼樣的方式才能做出好吃但熱量低又煮過的青菜?
: 向高麗菜如果只是水煮的話味道超恐怖
: 吵的話又很油...
把高麗菜 跟很多蕃茄一起煮(最好是先炒一下啦)
等高麗菜出水後加水去燉（加少許豬肉 這樣就算不先炒也不會太澀無味)
用鹽胡椒調味一下
等湯之收的稍微乾了
酸酸甜甜很好吃喔
也可以加一些豆腐皮進去（如果妳不在乎多這一點熱量的話)
重點是 不管是先炒或是加豬肉
不可以什麼都不加喔
不然會跟水煮沒兩樣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: 203.68.132.31
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: clara (貓貓是舒曼) 看板: cookclub
標題: Re: 請問一下關於青菜
時間: Tue Jan 15 20:47:41 2002
※ 引述《wendy14 (惠如在哪裡~~~~)》之銘言：
: 怎麼樣的方式才能做出好吃但熱量低又煮過的青菜?
: 向高麗菜如果只是水煮的話味道超恐怖
: 吵的話又很油...
大家一定很少聽到人家在烤青菜吧~
其實是義大利人常用的蔬菜料理方式呢
我最近常常這樣吃，因為，滿方便的，而且把蔬菜原味都展現出來。
青椒紅椒黃椒是常見的烤蔬菜。
茄子直切成長片，抹一點鹽擠掉水，刷橄欖油也可以烤
還有洋蔥，直切(不要切成一圈圈的)
節瓜 zucchini 直切成薄片，同樣抹橄欖油烤，味道鮮甜
番茄也可以烤。
葉菜類的話，烤微苦的生菜最好，
義大利的青菜有一種叫做 escarole
味道類似那種常常在海產店墊冰塊的鮮綠生菜，
那個可以烤來吃，用鹽，橄欖油，灑點巴沙米可醋。
我在想，花菜切成片去烤應該也不錯。
其實要減肥的話，最好多多運用其他的料理方式
一般台灣人大多只會煎煮炒炸，而其中三種都要用油
西方料理裡面很多用烤的，而烤法又有分好幾種
bake
oven roast/pot roast
grill/chargrill
broil
減肥很多失敗的原因，都是因為吃水煮的東西吃得很膩
因為水煮多半都很澀，沒味道很難入口
我的建議是多多利用其他的方式，如烤，滷，涮，蒸等等
雖然比較麻煩，不過，味道比較濃郁，變化也多。
這樣真的比較不容易失敗呢。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: JustSad (漂泊) 看板: cookclub
標題: Re: 請問一下關於青菜
時間: Tue Jan 15 22:28:26 2002
※ 引述《wendy14 (惠如在哪裡~~~~)》之銘言：
: 怎麼樣的方式才能做出好吃但熱量低又煮過的青菜?
: 向高麗菜如果只是水煮的話味道超恐怖
可以沾日本醬油
有點甜又不會太鹹 超好吃ㄉ喔[不過菜燙一燙就好 別煮太老喔]
: 吵的話又很油...
````炒吧?
菜或說話ㄇ(=_=)||||怪恐怖ㄉ
炒ㄉ話 建議用奶油提味 別加太多 半塊就可以炒一鍋ㄌ
[不是菜多油就要多~油只是為ㄌ加熱提味跟隔絕鍋子與菜ㄉ直接加熱]
用奶油 一ㄉㄉ的糖 一點點鹽 一兩ㄍ蒜頭[看大小]
炒半顆高麗~~~~~~~超美味ㄉ
--
風~
迎面拂來了幾許涼意~
~卻帶不走一絲哀愁
雨~
簌地下降了微微水氣~
~仍洗不盡一身疲憊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: 61.223.4.10