[問題] 懶人減肥食譜..

[juliewu (傻傻向前衝~)]

最近狂加班~

運動已經離我越來越遠了 orz"

不知不覺胖了好幾公斤...

想請問各位大大~

可不可以提供我懶人減肥食譜

因為租屋處只有電鍋沒有瓦斯...

電費又很貴的情況下

所以想問問看有沒有自製省錢又可以減肥的食譜

也可以解決我外食很花錢的窘境


拜託大家了T^T

感謝感謝

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◆ From: 59.112.194.171
※ 編輯: juliewu         來自: 59.112.194.171       (09/29 20:50)
→ yuyuh1986:用電鍋煮五穀米飯 可以丟一些蔬菜&調味料變飯炊
→ sasaya1:1.請你先爬板上的減肥食譜  /減肥
→ sasaya1:2.沒有懶人減肥食譜這種東西  因為想減肥就不能偷懶.....
→ yolandaOT:可以是是看早餐改吃大燕麥片或蒸地瓜、白煮蛋
→ yolandaOT:不過工作壓力大還是得找出減壓的方法喔
推 MissMacy:少油低鹽，均衡飲食再加上最重要的-運動!
推 ivysky:請至減重板查詢飲食等因應之道,再查詢本板的電鍋食譜,
推 ivysky:過濾出適合的食譜. 本板可分享減肥食譜,但勿詢問減肥餐.