其他含有很多鈣質的東西~~

[reliver (^o^)]

→ makikaede:那養的魚可以吃嗎?刎仔魚現不是飼養的嗎?
→ ainnej:吃吻仔魚很多鈣耶.不然還有其他高鈣的東西
→ ainnej:可以供選擇嗎?(誠心請教ing...)^^
  鈣質類含量最多的是黑芝麻(每百克含量1241mg)，其次是紫菜(每百克含量850mg)

  而牛奶為每百克含量110mg，羊奶是每百克含量124mg

  肉類型食品每百克含量都不及20mg...

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◆ From: 61.62.15.239
→ ttnsali:那是只有肉 沒有算骨頭..